서울 강남구 류마티스 관절염 진료 병원 소개

류마티스 관절염발생 요인과 위험 요소

1. 유전적 요인

류마티스 관절염은 가족력이 있는 경우 발생 확률이 높아질 수 있습니다. 연구에 따르면 특정 유전자가 면역체계를 관리하는 기능을 하며, 유전자 변이가 존재할 경우 면역 반응이 필요 이상으로 반응할 수 있습니다. 이로 인해 자가면역 반응이 정상 세포를 공격할 가능성이 높아집니다.

2. 환경적 요인

유전적 요인뿐만 아니라 환경적인 요소도 중요한 영향을 미칩니다. 대표적인 환경적 요인으로는 흡연, 감염성 질환, 장 건강 이상 등이 있습니다. 특히 담배 피우기은 면역 체계에 악영향을 주어 발병 위험을 2배 이상 증가시킬 수 있습니다.

3. 면역 체계 이상

류마티스 관절염은 면역 체계의 과민 반응으로 인해 발생하는 자가면역 질환입니다. 면역 시스템이 외부 병원체 대신 자신의 관절을 공격하는 상황이 발생하며 염증 반응을 유발합니다. 이 과정에서 사이토카인(Cytokine)과 같은 염증 유발 물질이 지속적으로 증가하면서 관절 손상이 진행됩니다. 결국 지속적인 염증 반응으로 인해 관절 변형이 발생하며, 만성적인 관절 염증으로 이어질 수 있습니다.

류마티스 관절염을 완화하는 식품

류마티스 관절염을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 대표적인 식품은 오메가-3 지방산이 풍부한 생선, 건강한 식물성 오일, 항산화 성분이 풍부한 채소 등입니다.

오메가-3 지방산이 풍부한 생선

고등어 등에 풍부하게 함유된 오메가-3 지방산은 항염 작용을 하여 관절 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다.

• 섭취 방법: 튀기지 않고 찌거나 구워 먹기

올리브 오일

올리브 오일에는 폴리페놀과 올레산이 풍부하여 염증 완화 효과과 면역 조절에 효과적입니다.

• 섭취 방법: 샐러드 드레싱으로 활용

녹황색 채소

당근 등은 항산화 성분이 풍부하여 관절 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.

• 섭취 방법: 생으로 먹거나 가볍게 찌거나 볶아서 섭취