많은 사람들이 허리와 목 건강을 쉽게 간과하지만
경추 및 요추 디스크가 진행되면 지속적인 통증으로 삶의 질이 저하될 수 있습니다.
따라서 정기적인 검진과 관리가 필수적입니다.
디스크에 추천 운동
허리디스크 예방과 관리를 위한 효과적인 운동 방법을 정리하였습니다.
운동 | 설명 |
걷기 운동 | 허리에 부담 없이 척추를 자연스럽게 움직일 수 있으며, 점차 시간을 늘리는 것이 좋습니다. |
수중 운동 | 물속 운동은 척추에 가해지는 부담을 줄이며, 자유형과 배영이 효과적입니다. |
브릿지 운동 | 허리 근육을 강화하여 디스크 부담을 줄이는 운동입니다. |
남양주시 목디스크 치료관리 병원 추천 5
경기 남양주시 목디스크 병의원 추천
1. 바람드리한의원
바람드리한의원은 서울 송파구 풍납동에 위치한 한의원으로, 365일 평일 야간, 주말, 공휴일에도 대표원장 단독 진료를 시행하여 환자들의 편의를 높였습니다. 02-2038-3139로 전화 문의가 가능하며, 간편결제와 주차시설을 갖추어 편리하게 이용할 수 있습니다. 주차는 풍납시장유료민영주차장 이용 시 1시간 지원되며, 대중교통 이용 시 천호역(5, 8호선) 9번 출구에서 도보 2분, 버스 이용 시 도보 1분 거리에 위치하여 접근성이 뛰어납니다. 67개의 리뷰를 통해 환자들의 신뢰를 얻고 있습니다. 진료 시간은 평일 오전 9시부터 오후 8시까지, 주말 및 공휴일은 오전 9시부터 오후 3시까지 운영되며, 점심시간은 평일 오후 1시부터 2시까지입니다. 진료 과목은 통증 클리닉, 추나 교정 클리닉, 다이어트 클리닉, 교통사고 후유증, 소아 성장 및 보약, 부인과 질환 및 남성 질환, 맞춤 한약 및 보약으로 구성되어 있어 다양한 질환에 대한 전문적인 치료를 제공합니다. 특히, 통증 클리닉에서는 가벼운 담결림부터 협착증, 디스크와 같은 목디스크 질환까지 꼼꼼하게 진료하며, 현재의 통증뿐만 아니라 통증의 근본 원인까지 파악하여 근본적인 치료를 목표로 합니다. 체형 분석을 통해 척추 정렬을 바로잡는 치료를 제공하며, 약침, 봉침, 물리치료, 부항 등의 다양한 치료법을 활용합니다. 바람드리한의원은 식약처 GMP 인증을 받은 한약재를 사용하여 신뢰할 수 있는 원내 탕전을 진행하며, 맞춤 한약 및 보약을 통해 개인의 체질에 맞는 치료를 제공합니다. 교통사고 클리닉에서는 침 치료, 물리치료, 한약 치료, 추나 치료를 통해 교통사고 후유증을 효과적으로 치료합니다. 다이어트 클리닉에서는 체질에 맞는 맞춤 처방과 인바디 상담, 고주파, 저주파, 지방분해침, 산삼비만약침, 건부항치료, 이침치료 등 다양한 시술을 통해 건강한 다이어트를 지원합니다.
바람드리한의원
- 주소: 서울 송파구 서울 송파구 풍납동 474-4
- 전화: 02-2038-3139
2. 화인마취통증의학과의원 군자역
화인마취통증의학과의원 군자역점은 목디스크를 비롯한 다양한 통증 질환 치료에 특화된 곳으로, 환자 중심의 진료를 제공합니다. 군자역 5번 출구 바로 앞 다이소 건물 4층에 위치하여 접근성이 뛰어나며, 519개의 리뷰와 4.18의 높은 평점으로 환자들의 만족도를 입증하고 있습니다. 특히, 이 곳은 아산병원 출신 김세훈 대표원장(통증분과인증의)이 진료를 담당합니다. 통증분과인증의는 전국적으로 900여 명 밖에 없을 정도로 전문성을 인정받은 의료진으로, 진단부터 치료까지 책임지고 있습니다. 또한, 풍선확장술 연수 및 교육 지정 병원으로 선정되어, 더욱 전문적인 치료를 제공하고 있습니다. 화인통증의학과는 2007년부터 17년간 비수술적 통증 치료에 전념해 온 38명의 전문의 그룹으로, 31개 지점 네트워크를 운영하고 있습니다. 대학병원급 첨단 의료장비와 정품 의료기기를 사용하여 시술의 안정성과 효과를 높였으며, 1회용 1인 1기구 사용 원칙을 준수하여 철저한 위생 관리를 실시합니다. 또한, 6년 연속 그린처방의원으로 선정되어, 환자 중심의 의료 서비스를 제공하는 병원입니다. 화인통증의학과의원은 과잉 진료나 불법 진료를 지양하며, 환자 개개인에게 최적화된 치료를 제공합니다. 환자들은 편안하게 진료를 받을 수 있도록 남/녀 화장실을 구분하여 운영하며, 주차 시설도 갖추고 있습니다. 유튜브 채널 ‘화인통증의학과’를 통해 다양한 운동법과 건강 정보를 제공하여 환자들의 건강 관리를 지원하고 있습니다. 화인마취통증의학과의원 군자역점은 내 가족을 치료하는 마음으로 정성을 다해 환자들의 삶의 질 향상에 기여하고자 노력하고 있습니다.
화인마취통증의학과의원 군자역
- 주소: 서울 광진구 서울 광진구 능동 276-2
- 전화: 0507-1398-2393
3. 중랑튼튼신경외과의원
서울 중랑구 상봉동에 위치한 중랑튼튼신경외과의원은 목디스크를 포함한 다양한 척추 및 근골격계 질환 치료에 특화된 의료기관입니다. 48개의 리뷰를 통해 환자들의 긍정적인 평가를 받고 있으며, 예약 시스템을 갖춰 편리하게 진료를 받을 수 있습니다. 중랑튼튼신경외과는 정형외과, 신경외과, 재활의학과, 통증의학과 진료를 통합적으로 제공하며, 목디스크, 허리디스크와 같은 척추 질환은 물론, 팔꿈치, 어깨, 무릎, 손목터널증후군, 족저근막염 등 다양한 근골격계 질환을 전문적으로 다룹니다. 또한, 두통, 어지러움과 같은 증상에 대한 진료도 제공합니다. 환자 중심의 진료를 위해 AI 체형 측정을 통한 근골격계 분석, 근감소증 진단, 경증 치매 예방, 운동처방 솔루션, 도수치료를 포함한 재활클리닉을 운영하고 있습니다. 통증 치료 클리닉에서는 체외충격파, 통증주사치료, 크라이오테라피를 통해 통증 완화에 도움을 드립니다. 교통사고 후유증으로 고통받는 환자들을 위한 물리치료 및 도수치료도 제공합니다. 중랑튼튼신경외과는 환자들의 건강을 위해 예방접종(대상포진, 독감 등), 영양수액치료도 시행하고 있습니다. 대기 공간, 남/녀 화장실 구분, 주차 시설을 갖추어 환자들이 편안하게 진료받을 수 있도록 배려하고 있습니다. 동부시장 옆, 동부시장 사거리에 위치하여 접근성이 뛰어나며, 7호선 상봉역 5번 출구에서 도보 15분, 다양한 버스 노선을 통해 방문할 수 있습니다. 전화 문의를 통해 궁금한 점을 문의하고 상담받아 보시기를 권합니다.
중랑튼튼신경외과의원
- 주소: 서울 중랑구 서울 중랑구 상봉동 129-2
- 전화: 02-436-7522
4. 서울본마취통증의학과의원
서울 송파구 석촌동에 위치한 서울본마취통증의학과의원은 709건의 리뷰를 통해 환자들의 높은 관심과 만족도를 보여주고 있습니다. 8호선과 9호선 석촌역 5번 출구에서 도보로 접근 가능한 편리한 접근성을 갖추고 있으며, 자가용 이용 시에는 ‘송파대로 425’를 검색하면 됩니다. 환자를 위한 주차 시설도 마련되어 있으며, 주차비 지원 혜택까지 제공하여 환자 편의를 최우선으로 생각하는 병원의 면모를 보여줍니다. 서울본마취통증의학과의원은 “공감”과 “정성”을 바탕으로 환자 중심의 진료를 제공하는 것을 목표로 합니다. 마취통증의학과 전문의가 1:1 맞춤 치료를 통해 예고 없는 통증, 사라지지 않는 통증, 재발하는 통증으로 고통받는 환자들의 고통을 덜어드리고자 합니다. 특히, 목디스크와 같은 근골격계 질환 치료에 있어 비스테로이드 약물 치료를 중점적으로 활용하며, 신경차단술, 인대강화주사(prolo), 도수치료, 체외충격파(STORZ), 수액 및 영양 치료 등 다양한 치료 방법을 통해 환자 개개인에게 최적화된 치료 솔루션을 제공합니다. 서울본마취통증의학과의원은 환자와 의료진 모두가 행복한 병원을 지향하며, 가족을 치료하는 마음으로 정성을 다하는 진료를 약속합니다. 편의시설로는 예약, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분, 대기공간이 마련되어 있으며, 환자 중심의 편안한 진료 환경을 제공하기 위해 노력합니다. 목디스크로 인해 고통받고 있다면, 서울본마취통증의학과의원에서 전문적인 진료를 받아보시는 것을 고려해 볼 수 있습니다.
서울본마취통증의학과의원
- 주소: 서울 송파구 서울 송파구 석촌동 286-3
- 전화: 0507-1362-4250
5. 청담탑정형외과의원
청담탑정형외과는 498개의 리뷰로 입증된, 경기 남양주시 진접읍에 위치한 정형외과 전문 병원입니다. 남양주 오남역과 진접역 사이에 자리 잡고 있어 대중교통 접근성이 용이하며, 건물 주변 노상 유료 주차장 및 건물 지하 주차장을 이용할 수 있어 자가용 이용 시에도 편리합니다. 특히, 진료 시간만큼 주차권을 제공하여 환자들의 편의를 더욱 높였습니다. 병원은 예약 시스템을 운영하며, 남/녀 화장실을 구분하고 대기 공간을 마련하는 등 환자 중심적인 환경을 조성했습니다. 청담탑정형외과는 7일 진료 시스템을 갖추고 있어 일요일에도 진료를 받을 수 있으며, 입원실을 운영하고 국소마취를 통한 당일 퇴원 수술을 진행하여 환자들의 부담을 줄였습니다. 목디스크, 허리디스크와 같은 척추 질환을 비롯하여 오십견, 퇴행성 관절염, 스포츠 손상 등 다양한 정형외과 질환을 전문적으로 치료합니다. 특히, 목디스크와 허리디스크에 대한 신경주사, 비수술적 치료, 그리고 세분화된 도수치료를 통해 환자들의 빠른 회복을 돕습니다. 또한, 정확한 진단과 치료를 위해 약 12년의 임상 경험과 8000례 이상의 수술 집도 경험을 가진 전문의가 진료를 진행하며, 대학병원급 장비를 갖추고 있습니다. 환자 개인별 맞춤형 치료를 제공하여, 디스크 관절, 두통, 턱관절, 족부, 소아보행 평발 등 다양한 질환에 대한 도수치료 프로그램을 운영하고 있습니다. 청담탑정형외과는 진실된 진료와 올바른 치료를 통해 환자들의 건강한 일상을 되찾는 데 기여하고자 합니다.
청담탑정형외과의원
- 주소: 경기 남양주시 경기 남양주시 진접읍 금곡리 1096
- 전화: 0507-1396-5080
오늘도 함께해 주셔서 감사합니다!
조금이나마 유용한 시간이었길 바랍니다. 다음에도 유용한 팁으로 공유하겠습니다.
디스크 파열형 (심한 단계)
디스크가 심하게 터져 신경을 압박하는 상태로, 보존적 치료로 호전되지 않는 경우 수술이 필요할 수 있음.
추천 치료 방법
- 미세 현미경 디스크 제거술: 고배율 현미경을 사용하여 신경 주변 디스크를 정밀하게 제거하는 방법.
- 내시경 디스크 제거술: 최소 절개를 통해 내시경을 삽입하여 디스크를 제거하는 방법.
- 인공 디스크 치환술: 손상된 디스크를 인공 디스크로 교체하여 척추의 운동 기능을 유지하는 수술.
예상 치료비용
- 미세 현미경 디스크 제거술: 3,000,000원~6,000,000원 (건강보험 일부 적용)
- 내시경 디스크 제거술: 5,000,000원~10,000,000원 (비급여)
- 인공 디스크 치환술: 10,000,000원~20,000,000원 (비급여)