고령군 목디스크 전문의 상담 병원 정보

우리 몸을 지탱하는 척추 건강은 곧 삶의 질과 직결됩니다. 경추 및 요추 디스크 질환은 초기 증상을 방치할 경우 심각한 신경 압박을 초래할 수 있으므로, 바른 자세 유지가 필수입니다.

디스크 예방을 위한 운동

허리디스크 및 목디스크 환자들에게 도움이 되는 운동 방법을 소개합니다.

? 가벼운 산책

• 허리에 부담을 주지 않으며 척추를 자연스럽게 움직일 수 있는 운동입니다.
• 처음에는 10~15분 정도 가볍게 시작하고, 점차 시간을 늘려갑니다.
• 평지를 선택하고, 충격 흡수가 가능한 신발을 착용하는 것이 중요합니다.

? 수중 재활 운동

• 물속에서 운동하면 척추에 가해지는 충격이 줄어들어 효과적입니다.
• 배영과 자유형이 적합하지만, 평영은 허리에 부담을 줄 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

? 허리 강화 운동

허리 근육을 강화하여 디스크의 부담을 줄이는 운동입니다.

1. 바닥에 누워 편안한 상태에서 시작한다.
2. 천천히 엉덩이를 들어 올려 5~10초간 유지한다.
3. 하루 꾸준히 연습한다.

? 플랭크

허리를 지탱하는 근육을 강화하여 디스크 보호에 도움을 줍니다.

1. 팔꿈치와 발끝을 바닥에 대고 몸을 일직선으로 유지한다.
2. 20~30초 유지하고.

**다사에스마디신경외과의원: 척추, 근골격계 질환 치료 전문 병원** 대구 달성군 다사읍에 위치한 다사에스마디신경외과의원은 신경외과, 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 전문의들이 척추, 근골격계 및 신경 질환 치료를 제공하는 병원입니다. 10년 이상의 풍부한 임상 경험을 갖춘 정환수 원장을 비롯한 의료진은 수술적 치료와 비수술적 치료를 병행하여 환자 개개인에게 최적화된 치료를 제공합니다. 특히, 목디스크와 같은 척추 질환으로 고통받는 환자들에게 정확한 진단과 효과적인 치료법을 제시하며, 만성 질환으로의 진행을 예방하고 지속적인 관리를 통해 환자들의 건강 회복을 돕습니다. 다사에스마디신경외과의원은 편리한 접근성을 자랑합니다. 대구 지하철 2호선 대실역 1번 출구에서 도보 3분 거리에 위치해 있으며, 만남의 광장 옆 투썸플레이스 건물 3층에 자리 잡고 있습니다. 또한, 건물 뒤편에 2시간 무료 주차가 가능한 지하주차장이 마련되어 있어 자가용 이용 시에도 편리합니다. 버스 이용 시에도 425, 524, 527, 564, 655, 달서1, 성서1, 성서1-1, 성서2, 성서3, 급행1, 250번 등 다양한 노선이 병원 바로 앞에 정차하여 대중교통 이용도 용이합니다. 진료 시간은 월, 수, 금 오전 9시부터 오후 7시까지, 화, 목은 오후 8시까지 야간 진료를 제공하며, 토요일은 오전 9시부터 오후 1시까지 운영됩니다. 점심시간은 오후 1시부터 2시까지이며, 일요일과 공휴일은 휴진입니다. 다사에스마디신경외과의원에서는 다양한 치료법을 제공합니다. 신경차단술, 체외충격파, 1:1 도수치료 등 환자의 상태에 맞는 맞춤형 치료를 통해 통증 완화 및 기능 회복을 돕습니다. 숙련된 도수치료사가 직접 진행하는 1:1 도수치료는 척추 안정화에도 효과적입니다. 병원은 환자 중심의 진료를 통해 편안하고 쾌적한 환경에서 치료받을 수 있도록 최선을 다하고 있습니다. 문의사항은 053-587-7575로 연락하시면 자세한 안내를 받을 수 있습니다.

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측면성 디스크 치료비용 한눈에 보기

검사비

• X-ray: ₩350,000
• MRI: 40~60만 원

비수술 치료

• 약물·물리치료: 약 20만~30만 원/월
• 도수치료: 1회 5~8만 원 / 주 2~3회 → 60만~100만 원 내외

신경주사

• 약 10~30만 원 소요
• 보험 적용 시 부담 경감

수술 및 입원

• 수술(미세현미경 디스크 제거술): 300~500만 원
• 입원비: 1일 약 7만 원, 4~5일 → ₩300,000 예상