허리 목 건강은 삶의 질을 좌우하는 핵심 요소입니다. 그중에서도 디스크 질환과 척추협착증은 허리(목) 건강에 직접적인 영향을 미치는 문제로, 조기 진단과 적절한 치료가 매우 중요합니다.
목, 허리 건강을 지키는 예방법
허리디스크를 예방하려면 평소에 허리에 무리가 가지 않도록 관리하는 것이 중요합니다.
- ✔ 바른 자세 유지: 허리를 곧게 펴고 앉으며, 오랜 시간 같은 자세를 유지하지 않습니다.
- ✔ 규칙적인 운동: 허리 근육을 강화하는 필라테스 및 요가를 꾸준히 하면 도움이 됩니다.
- ✔ 체중 조절: 과체중은 허리에 부담을 주므로 적절한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.
- ✔ 올바른 물건 들기: 허리를 구부리지 않고, 무릎을 굽혀 물건을 들어 올리는 습관을 길러야 합니다.
- ✔ 바른 자세 유지: 허리를 반듯하게 하고 앉으며, 오랜 시간 같은 자세를 유지하지 않습니다.
- ✔ 규칙적인 운동: 허리 근육을 강화하는 필라테스 및 요가를 꾸준히 하면 도움이 됩니다.
금천구 목디스크 수술 및 상담 병원 추천 1
서울 금천구 목디스크 병의원 추천
1. 가산곧바로의원
가산디지털단지역 인근에 위치한 가산곧바로의원은 목디스크를 비롯한 척추, 관절, 통증 관련 질환을 전문적으로 다루는 병원입니다. 682개의 리뷰와 4.73점의 높은 평점은 환자들의 만족도를 짐작하게 합니다.
가산곧바로의원은 정형외과, 신경외과, 통증의학과, 재활의학과 등 다양한 진료과목을 운영하며, 대학병원 임상강사 출신의 보건복지부 인증 통증전문의가 진료를 담당합니다. 과잉 진료를 지양하고, 대표원장이 1:1 책임 진료를 제공하여 환자 중심의 치료를 지향합니다. 또한, 대학병원급 장비를 갖추고 있어 정확한 진단과 치료가 가능하며, 넓고 쾌적한 병원 시설을 통해 편안한 환경을 제공합니다. 특히, 목디스크와 같은 척추 질환에 대해 비수술적 치료를 우선적으로 고려하며, 환자 개개인의 증상에 맞는 맞춤 치료를 제공합니다.
이 병원은 1:1 개인 도수치료실을 운영하고 있으며, 분야별 경력과 실력을 갖춘 전문 치료사들이 환자의 회복을 돕습니다. 평일에는 오후 9시 20분까지 야간 진료를 실시하여 직장인들도 퇴근 후 편안하게 방문하여 진료를 받을 수 있습니다. 가산곧바로의원은 환자들의 빠른 회복을 위해 학술적 근거를 기반으로 꼭 필요한 진료와 처방만을 제공하며, 정확한 진단, 맞춤 치료, 신뢰할 수 있는 결과를 통해 환자들의 만족도를 높이고 있습니다. 병원 건물 내 지하주차장을 무료로 이용할 수 있어 편리하게 방문할 수 있으며, 무선 인터넷, 예약, 남/녀 화장실 구분, 대기공간 등의 편의시설도 갖추고 있습니다.
가산곧바로의원
- 주소: 서울 금천구 서울 금천구 가산동 371-41
- 전화: 0507-1408-8585
읽어주셔서 고맙습니다.
이 글을 통해 유익한 정보를 얻으셨길 바랍니다. 알찬 정보로 곧 다시 찾아뵙겠습니다. 행복한 하루 보내세요!
중심성 디스크 얼마나 드는지 확인하세요
진단 비용
MRI 검사는 약 50만 원, 보험 미적용 시 최대 70만 원 이상.
비수술 치료
약물·물리치료: 30만 원 가량.
도수치료: 주 2회 기준 약 40~80만 원.
시술 관련
신경주사·고주파 수핵감압술: 30~70만 원 수준.
보험 처리가 가능함
수술 및 입원
인공디스크 치환술: 약 500~800만 원,
경추 유합술: 약 400~700만 원.
입원 포함 시 총 1000만 원 이상 발생 가능.
재활 치료
주 2회 치료 기준 40~80만 원 내외
