많은 사람들이 디스크 질환을 대수롭지 않게 생각하지만
척추디스크 문제가 진행되면 지속적인 통증으로 삶의 질이 저하될 수 있습니다.
따라서 바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다.
디스크 손상 방지 및 유지법
디스크 질환은 한 번 손상되면 자연 회복이 어렵기 때문에 예방과 꾸준한 관리가 필수적입니다.
건강한 자세 유지
- 오랜 시간 동일한 자세를 유지하지 않도록 하고, 정기적으로 움직여 줍니다.
- 스마트폰 사용 시 올바른 자세를 유지하며 눈높이에 맞춰 조정합니다.
- 신체 균형을 유지할 수 있는 침구를 사용하여 척추에 부담이 가지 않도록 합니다.
운동을 통한 척추 보호
- 허리 근육을 강화하는 운동(코어 운동, 수영, 필라테스 등)을 꾸준히 합니다.
- 척추에 부담을 줄 수 있는 격한 운동 대신 부드러운 스트레칭을 합니다.
체중 관리 및 영양 섭취
- 과체중은 허리에 부담을 줄 수 있으므로, 적정 체중을 유지해야 합니다.
- 영양 균형을 맞춰 뼈와 척추 건강을 유지합니다.
과천시 허리디스크 치료관리 병원 추천 TOP 1
경기 과천시 허리디스크 병의원 안내

1. 굿모닝마취통증의학과의원
굿모닝마취통증의학과의원은 허리디스크 및 다양한 통증 질환 치료를 전문으로 하는 곳으로, 2003년부터 과천 지역에서 20년 이상 진료해 온 베테랑 의료기관입니다. 굿모닝마취통증의학과의원은 풍부한 임상 경험을 바탕으로 정확한 진단과 맞춤형 치료를 제공하며, 환자 중심의 의료 서비스를 통해 신뢰를 쌓아왔습니다.
병원 위치는 정부과천청사역 1번 출구에서 도보 3분 거리에 있는 렉스타운 3층에 자리하고 있어 접근성이 뛰어납니다. 대중교통 이용 시 KT과천지사 정류장에서 하차하면 편리하며, 자가용 이용자를 위한 주차 시설도 갖추고 있습니다. 렉스타운 1층에는 이화약국과 국수나무가 있으며, 4층에는 내과, 이비인후과, 안과, 피부과 등 다양한 진료과가 입점해 있어 편리하게 이용할 수 있습니다.
굿모닝마취통증의학과의원은 최신 의료 장비를 갖추고 있으며, 특히 허리디스크와 같은 척추 질환 치료에 특화된 비수술적 치료법을 적극적으로 시행하고 있습니다. 신경주사치료, 프롤로치료 등 다양한 비수술적 치료법을 통해 환자들의 통증 완화와 기능 회복을 돕습니다. 또한, 방사선 검사 및 초음파 검사를 통해 정확한 진단을 내리고, 환자 개개인의 상태에 맞는 최적의 치료 계획을 수립합니다.
병원 내부는 남/녀 화장실이 구분되어 있고, 무선 인터넷과 대기 공간이 마련되어 있어 환자들이 편안하게 진료를 받을 수 있도록 배려했습니다. 현재 78개의 리뷰와 4.56점의 높은 평점을 기록하고 있어, 환자들의 만족도가 높음을 알 수 있습니다. 굿모닝마취통증의학과의원은 허리디스크로 고통받는 환자들에게 굿모닝마취통증의학과의원은 편안하고 믿음직한 진료 환경을 제공하며, 최선을 다해 건강한 삶을 되찾을 수 있도록 돕고 있습니다.
굿모닝마취통증의학과의원
- 주소: 경기 과천시 경기 과천시 별양동 1-10
- 전화: 0507-1335-8278
읽어주셔서 고맙습니다.
조금이나마 도움이 되었기를 바라며 다음에도 알찬 콘텐츠로 찾아뵙겠습니다. 건강하세요!
경미한 디스크(초기 단계) – 디스크 돌출형
디스크가 약간 튀어나온 상태로, 신경을 직접적으로 심하게 압박하지 않음.
주로 허리 통증, 목 뻐근함 등의 증상이 나타남.
✅ 치료법
- 약물 치료: 염증과 통증을 줄이기 위한 약물을 복용.
- 물리 치료: 혈액순환을 촉진하고 근육을 부드럽게 하는 치료.
- 도수 치료: 도수 치료를 통해 자세를 교정하고 통증을 완화.
- 운동 치료: 유연성을 높이고 근육을 강화하는 운동 진행.
💰 예상 치료비용
- 💊 약물 치료: 1회 처방당 5,000원~30,000원 (건강보험 적용 가능)
- 🩺 물리 치료: 1회 기준 10,000원~30,000원 (보험 적용 가능)
- 👐 도수 치료: 전문가 시술 시 50,000원~150,000원
- 🏋 운동 치료: 운동 재활 비용 1회 기준 50,000원~100,000원