척추 건강은 우리 몸의 중심을 이루는 중요한 요소입니다.
특히 허리디스크와 목디스크는
적절한 치료가 이루어지지 않으면 만성적인 통증과 기능 저하를 초래할 수 있어 조기 관리가 필수적입니다.
디스크에 주의해야 할 운동
디스크가 손상된 경우, 특정 운동이 오히려 증상을 악화시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.
고중량 웨이트 트레이닝
- 허리에 강한 압력이 가해져 디스크 손상을 악화시킬 수 있습니다.
- 데드리프트, 스쿼트 같은 운동은 피하는 것이 좋습니다.
과도한 복부 운동
- 허리를 과도하게 구부리는 동작이 디스크를 압박하여 증상을 악화시킬 수 있습니다.
충격이 큰 유산소 운동
- 허리에 반복적인 충격이 전달되면서 디스크에 부담을 줍니다.
4. 골프 및 테니스 같은 회전 운동
- 허리를 비틀거나 급격하게 움직이는 동작이 많아 디스크 손상 위험이 높습니다.
5. 과도한 러닝
- 척추에 반복적인 충격을 주므로, 빠른 속도로 뛰는 운동보다는 가벼운 걷기를 추천합니다.
화성시 허리디스크 수술 및 상담 병원 추천 5
경기 화성시 허리디스크 치료관리 추천 병원

1. 경희스토리한의원 동탄
동탄북광장에 위치한 경희스토리한의원은 허리디스크를 비롯한 다양한 척추관절 질환과 통증 치료에 특화된 한의원입니다. 23년간의 풍부한 임상 경험을 갖춘 김경옥 대표원장이 직접 진료하며, 5만 회 이상의 추나수기치료 경험과 20만 명 이상의 환자를 진료한 노하우를 바탕으로 환자 개개인에게 최적화된 치료를 제공합니다.
경희스토리한의원은 단순히 증상을 완화하는 것을 넘어, 통증의 근본적인 원인을 찾아 환자의 전반적인 건강을 회복시키는 것을 목표로 합니다. 이를 위해 한방재활의학과 전문의이자 스포츠의과학 박사인 김경옥 원장은 최첨단 의학 지식과 전통 한의학을 융합한 차별화된 치료법을 제시합니다. 주요 치료법으로는 추나요법, 침도치료, 약침/봉침, 물리치료, 골타요법, 그리고 GAP 농법 최고급 한약재를 사용한 한약 처방 등이 있습니다. 특히, 허리디스크와 같이 일상생활에 큰 지장을 주는 척추 질환의 경우, 추나요법을 통해 척추의 정렬을 바로잡고 통증을 완화하는 데 중점을 둡니다.
환자의 편의를 위해 경희스토리한의원은 예약 시스템을 운영하며, 남녀 화장실 구분, 무선 인터넷, 대기 공간, 그리고 260대 규모의 넓은 주차 공간을 갖추고 있습니다. 동탄1동행정복지센터, 동탄보건소, 또는 동탄역에서 대중교통을 이용하여 방문하기에도 편리하며, 차량 이용 시 위너스타 건물 후면 주차장을 이용하면 3시간 무료 주차가 가능합니다.
진료 시간은 월, 수, 금요일은 저녁 8시까지 야간진료를 실시하며, 토요일과 공휴일에도 점심시간 없이 진료를 제공합니다. 정직하고 양심적인 진료를 통해 환자들의 건강한 일상을 되찾아주는 것을 최우선 가치로 삼는 경희스토리한의원은 허리디스크와 척추 질환으로 고통받는 많은 환자들에게 희망을 선사하고 있습니다.
경희스토리한의원 동탄
- 주소: 경기 화성시 경기 화성시 반송동 86-4
- 전화: 0507-1314-5533

2. 신통방통의원 동탄
신통방통의원 동탄은 일동탄 및 이동탄 지역 주민들의 건강을 책임지는 정형외과, 통증의학과, 신경외과, 재활의학과 협진 시스템을 갖춘 의료기관입니다. 삼성병원 출신 빈정우 대표원장을 중심으로 환자 중심의 진료 철학을 실천하며, 근골격계 통증 치료에 특화된 서비스를 제공합니다.
535개 이상의 리뷰와 4.52점의 높은 평점은 신통방통의원의 의료 서비스에 대한 긍정적인 평가를 보여줍니다. 병원은 환자들의 편의를 위해 간편결제 시스템과 넉넉한 주차 공간을 제공하며, 특히 월요일과 금요일에는 오후 9시까지 야간진료를 운영하여 바쁜 현대인들의 접근성을 높였습니다.
신통방통의원은 허리디스크를 비롯한 다양한 근골격계 질환 치료에 있어 수술 없는 치료를 지향합니다. 이를 위해 정밀 영상 통증주사, 인대강화주사 등 최신 치료법을 활용하며, 전문 교육을 이수한 고경력 도수치료사들의 도수치료를 통해 환자들의 빠른 일상 복귀를 돕습니다. 환자 개개인의 상태에 맞는 체계적이고 과학적인 치료를 제공하며, 대학병원 수준의 의료 서비스를 가까운 곳에서 받을 수 있도록 노력합니다.
신통방통의원은 단순히 통증을 치료하는 것을 넘어, 환자들의 이야기를 경청하고 공감하며, 건강한 일상을 되찾도록 돕는 든든한 동반자를 자처합니다. 지역 주민들의 건강을 위한 대표 주치의를 목표로, 정직과 정성을 다해 환자 중심의 의료 서비스를 제공하며, 허리디스크 치료를 포함한 근골격계 통증으로 고통받는 환자들에게 희망을 선사합니다.
신통방통의원 동탄
- 주소: 경기 화성시 경기 화성시 반송동 104-1
- 전화: 031-613-6004

3. 동탄시티병원
동탄시티병원은 15년 동안 척추, 관절, 외과, 내과 등 다양한 분야의 진료를 제공하며 지역 사회의 건강을 책임져 온 종합병원입니다. 경기도 화성시 반송동에 위치하고 있으며, 예약, 무선 인터넷, 남녀 화장실 구분, 주차, 발렛파킹 등 환자 편의를 위한 다양한 옵션을 갖추고 있습니다. 1455개의 리뷰와 4.07점의 높은 평점은 환자들의 만족도를 보여줍니다.
특히 척추 분야에 강점을 가지고 있는데, EBS 명의 김기택 교수를 필두로 척추 치료 권위자들이 의료진으로 포진해 있으며, 숙련된 임상 경험을 가진 우수한 의료진들이 허리디스크, 척추관협착증 등 척추 질환 치료에 힘쓰고 있습니다. 신경외과, 일반외과, 재활의학과, 내과, 가정의학과, 영상의학과, 마취통증의학과 등 다양한 전문의들이 협진하여 환자 중심의 치료를 제공합니다.
동탄시티병원은 보건복지부 인증 의료기관으로, 화성 오산시 최초로 인증을 획득했으며, 3주기 의료기관 인증을 통해 의료 서비스의 질을 지속적으로 관리하고 있습니다. 또한, 진단부터 수술, 재활까지 원스톱으로 치료를 제공하는 시스템을 갖추고 있어 환자들은 신속하고 정확한 진료를 받을 수 있습니다. 전 병동 간호 간병 통합서비스 병동 운영을 통해 간병비 부담을 줄이고 수준 높은 의료 서비스를 제공하여 환자들의 만족도를 높이고 있습니다.
이 외에도, [찾아가는 경기도 돌봄의료센터]를 운영하여 의료진이 직접 환자의 집으로 찾아가 의료, 복지 통합돌봄의료 서비스를 제공하는 등 지역 사회와의 연계를 강화하고 있습니다. 척추 질환으로 고통받는 환자라면 동탄시티병원의 전문적인 의료 서비스와 편리한 시설을 통해 건강을 회복할 수 있을 것입니다.
동탄시티병원
- 주소: 경기 화성시 경기 화성시 반송동 43-5
- 전화: 031-8015-3333

4. 나이스병원
화성 봉담에 위치한 나이스병원은 관절, 척추, 내과, 검진센터를 아우르는 종합적인 의료 서비스를 제공하는 병원입니다. 내 가족을 믿고 맡길 수 있는 병원을 표방하며, 환자 중심의 진료를 최우선으로 생각합니다. 1500평 규모의 넓은 공간에 총 80병상을 갖추고 있으며, 항온 및 항습 클린룸 수술실을 운영하여 감염 예방에도 만전을 기하고 있습니다.
나이스병원은 365일 평일 야간, 주말, 공휴일에도 분야별 전문의 진료를 제공하여, 응급 상황이나 갑작스러운 건강 문제에도 신속하게 대처할 수 있도록 합니다. 삼성서울병원 출신의 정형외과 전문의 나상은, 이충희 대표원장을 중심으로 신경외과, 내과, 영상의학과, 마취과 등 각 분야의 전문의들이 협진하여 환자 개개인에게 최적화된 맞춤형 진료를 제공합니다.
특히, 허리디스크와 같은 척추 질환 치료에 있어서 비수술적 치료부터 수술적 치료까지 폭넓은 치료 옵션을 제공합니다. 운동치료, 도수치료, 물리치료, 주사치료와 같은 보존적 치료는 물론, 인공관절치환술, 줄기세포치료, 고난이도 수술까지 가능합니다. 288개의 리뷰를 통해 환자들의 긍정적인 평가를 받고 있으며, 무선 인터넷, 예약, 남/녀 화장실 구분, 넓은 대기공간, 넉넉한 주차 공간 등 환자 편의를 위한 다양한 시설과 서비스를 갖추고 있습니다.
나이스병원은 봉담읍 행정복지센터 맞은편, 봉담 엘타워 4층~6층에 위치하고 있으며, 수인분당선 오목천역 3번 출구에서 대중교통을 이용하여 편리하게 방문할 수 있습니다. 지역 주민의 건강 증진을 위해 끊임없이 노력하는 나이스병원은 척추 건강 문제로 어려움을 겪는 환자들에게 든든한 치료의 동반자가 될 것입니다.
나이스병원
- 주소: 경기 화성시 경기 화성시 봉담읍 상리 27-2
- 전화: 031-297-8875

5. 생명마루한의원 동탄
생명마루한의원 동탄점은 척추 디스크 및 관절 질환 치료에 특화된 한의원입니다. 최근 잘못된 자세와 생활 습관으로 인해 척추 및 관절 질환 환자가 증가하는 추세 속에서, 생명마루한의원은 만족스러운 치료 효과를 제공하기 위해 노력하고 있습니다.
생명마루한의원은 척추 디스크와 같은 질환의 근본적인 해결을 위해 자생력을 높이는 치료법과, 몸의 균형을 바로잡아주는 추나요법을 중심으로 치료를 진행합니다. 허리디스크, 목디스크, 허리통증, 어깨통증 등 다양한 증상에 대한 치료가 가능하며, 교통사고 후유증 치료 또한 제공합니다. 더불어, 다이어트 및 구안와사 치료도 병행하여 환자들의 전반적인 건강 증진을 돕고 있습니다.
환자 중심의 편의성을 높이기 위해 다양한 시설과 서비스를 제공합니다. 건물 지하 주차장을 이용할 수 있으며, 2시간 무료 주차가 가능합니다. 남/녀 화장실이 구분되어 있으며, 무선 인터넷 사용이 가능합니다. 예약 시스템을 통해 대기 시간을 줄이고 편안하게 진료를 받을 수 있도록 돕습니다.
생명마루한의원 동탄점은 608개의 리뷰를 통해 4.75점의 높은 평점을 받으며, 환자들의 높은 만족도를 보여주고 있습니다. 대중교통 이용 시, 다양한 버스 노선을 통해 동탄1동주민센터에서 하차하여 편리하게 방문할 수 있습니다. 자가용 이용 시에는 경기 화성시 반송동 88-1, 동탄 제일프라자 3층에 위치하고 있으며, 하나은행 윗층에 자리하고 있어 쉽게 찾을 수 있습니다.
생명마루한의원 동탄점은 환자들이 진료를 받는 동안 편안함과 행복감을 느낄 수 있도록 최선을 다하고 있으며, 척추 및 관절 질환으로 고통받는 분들에게 긍정적인 치료 결과를 제공하기 위해 끊임없이 노력하고 있습니다.
생명마루한의원 동탄
- 주소: 경기 화성시 경기 화성시 반송동 88-1
- 전화: 0507-1342-4567
읽어주셔서 감사합니다!
이번 포스팅이 도움이 되셨길 바랍니다. 앞으로도 더 좋은 글로 전해드리겠습니다.
디스크 파열형(심한 디스크) – 치료 및 비용
디스크가 완전히 터져 신경을 압박하는 매우 위험한 단계로,
신경 손상이 지속되면 일상생활이 불가능할 수 있음.
보존적 치료로 회복이 어려운 경우, 수술적 치료가 필요할 가능성이 높음.
비수술 및 수술적 치료 옵션
수술 종류 | 설명 |
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미세 현미경 디스크 제거술 | 미세 현미경을 사용해 디스크를 정밀하게 제거하는 수술 |
내시경 디스크 제거술 | 최소 절개 후 내시경을 이용하여 디스크를 제거하는 방법 |
인공 디스크 치환술 | 척추 유연성을 유지하면서 디스크 기능을 대체하는 수술 |