어느 날 갑자기 이유 없이 불안감이 몰려와 힘들었다면, 이는 심리적인 문제에서 비롯된 것일 수 있습니다. 많은 사람들이 공황장애를 겪고 있으며, 적절한 치료를 통해 극복할 수 있습니다.
공황 발작의 가장 흔한 증상은 심박수 증가와 호흡 곤란입니다.
? 호흡이 어려워지고 가슴이 조여옴
? 신체 감각이 둔해지고 식은땀이 남
정신적으로 매우 강한 두려움을 느끼게 됩니다.
? 죽을 것 같은 공포감, 미칠 것 같은 느낌
? 현실감 상실, 주변이 낯설게 느껴짐
조금이나마 도움이 되었기를 바라며 이후에도 더 좋은 정보로 찾아뵙겠습니다. 건강하세요!
초기 치료 단계에서는 약물과 인지행동치료를 병행하는 것이 효과적
공황 발작 빈도가 줄어들며, 생활 습관 개선과 심리 치료가 중요한 시기
증상이 안정되면 약물 용량을 줄이면서 점진적으로 중단 가능
완치 후에도 심리적 안정을 유지하는 것이 중요
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