많은 사람들이 대수롭지 않게 넘기지만
척추디스크 문제가 진행되면
일상생활이 불편해지고
조기 진단과 치료가 필수적입니다.
디스크에 좋은 운동
허리디스크 예방과 관리를 위한 효과적인 운동 방법을 정리하였습니다.
운동 | 설명 |
걷기 운동 | 허리에 부담 없이 척추를 자연스럽게 움직일 수 있으며, 점차 시간을 늘리는 것이 좋습니다. |
수영 | 물속 운동은 척추에 가해지는 부담을 줄이며, 자유형과 배영이 효과적입니다. |
허리 강화 운동 | 허리 근육을 강화하여 디스크 부담을 줄이는 운동입니다. |
용산구 목디스크 치료관리 병원 추천 TOP 2
서울 용산구 목디스크 수술 추천 병원
1. 자생한방병원
자생한방병원은 서울 강남구 논현동에 위치한 보건복지부 지정 한방척추전문병원입니다. 1577-0007로 전화 문의가 가능하며, 신분당선 논현역 3번 출구, 7호선 논현역 2번 출구, 9호선 신논현역 3번 출구에서 쉽게 접근할 수 있습니다. 병원 건물에는 남/녀 화장실이 구분되어 있으며, 주차 시설과 무선 인터넷을 이용할 수 있어 편리합니다. 491개의 리뷰와 4.05의 높은 평점은 환자들의 만족도를 보여줍니다. 자생한방병원은 척추 관절 질환을 한의사와 의사가 협진하여 비수술 치료를 제공합니다. 주요 진료과목으로는 한방 재활의학과, 침구과, 한방내과 등이 있으며, 척추디스크, 허리디스크, 퇴행성디스크, 척추관협착증과 같은 척추 질환은 물론, 목디스크, 경추신경증, 일자목 등 목 관련 질환 치료에도 전문성을 갖추고 있습니다. 이 외에도 턱관절, 안면신경마비, 관절염, 골다공증 등 다양한 질환을 다룹니다. 치료 방법으로는 추나요법, 동작침, 신바로한약, 신바로약침/봉침, 도인운동요법, 도수치료, 한방물리요법 등 자생만의 특화된 치료법을 활용합니다. MRI, CT, X-RAY, 초음파 등의 검진을 통해 정확한 진단을 내린 후, 환자 개개인에게 맞는 맞춤형 치료를 제공합니다. 자생한방병원은 독립운동 정신을 이어받아 설립되었으며, 30여 년간 한방 비수술 척추 치료를 선도해 왔습니다. 자체 개발한 치료법과 과학적인 연구를 통해, 일시적인 통증 완화가 아닌 신체의 자생력을 강화하여 재발을 방지하는 치료를 목표로 합니다. 2022년 기준 230만 명의 환자가 선택한 병원으로서, 척추 질환 치료에 대한 높은 신뢰도를 얻고 있습니다.
자생한방병원
- 주소: 서울 강남구 서울 강남구 논현동 142-3
- 전화: 1577-0007
2. 반포스탠다정형외과의원
반포스탠다정형외과는 서울 서초구 반포동에 위치한 정형외과 의원으로, 목디스크를 비롯한 다양한 척추 및 관절 질환 치료에 특화된 곳입니다. 신반포역과 고속터미널역에서 접근이 용이하여 대중교통 이용이 편리하며, 건물 지하 주차장을 통해 자가용 이용 시에도 최대 2시간까지 주차 지원을 받을 수 있습니다. 이 곳은 세련된 인테리어와 호텔급 컨시어지 서비스를 제공하여 환자들에게 편안한 진료 환경을 제공하는 것을 목표로 합니다. 1:1 맞춤 진료를 통해 환자 개개인의 상태를 면밀히 파악하고, 진료 과정과 치료 결과에 대해 충분히 설명하여 환자의 이해와 안심을 돕는 것을 중시합니다. 이러한 세심한 배려는 평균 진료 시간의 증가로 이어지지만, 환자 중심의 진료 철학을 보여주는 중요한 지표이기도 합니다. 반포스탠다정형외과는 척추, 무릎, 어깨, 고관절, 팔꿈치, 수부, 족부 등 다양한 분야의 질환을 진료하며, 특히 목디스크와 같은 척추 질환 치료에 전문성을 갖추고 있습니다. 전문 도수 재활치료팀을 운영하여 체외충격파, 도수치료, 재활운동치료, 메디컬필라테스 등 다양한 치료 옵션을 제공하여 환자들의 회복을 돕습니다. 총 381개의 리뷰가 이를 뒷받침하듯, 반포스탠다정형외과는 환자 중심의 진료와 수준 높은 의료 서비스를 제공하며, 목디스크를 비롯한 척추 및 관절 질환으로 고통받는 환자들에게 긍정적인 선택지가 될 수 있습니다. 예약, 간편결제, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분 등 편의시설도 갖추고 있어 진료의 편의성을 높였습니다.
반포스탠다정형외과의원
- 주소: 서울 서초구 서울 서초구 반포동 1-8
- 전화: 02-536-2077
소중한 시간을 내주셔서 감사드립니다.
조금이나마 도움이 되었기를 바라며 앞으로도 알찬 콘텐츠로 찾아뵙겠습니다. 행복한 하루 되세요!
중심성 디스크 치료비용 한눈에 보기
진단 비용
MRI 검사는 약 50만 원, 보험 미적용 시 70만 원 초과 가능.
비수술 치료
약물·물리치료: 약 30만 원 발생.
도수치료: 주 2회 기준 월 40~80만 원 예상.
시술 관련
신경주사·고주파 수핵감압술: 약 30~70만 원.
실비 보장 가능
수술 및 입원
인공디스크 치환술: 500~800만 원,
경추 유합술: 400~700만 원 내외.
입원 포함 시 총 1000만 원 이상 발생 가능.
재활 치료
주 2회 치료 기준 월 40~80만 원 수준