허리와 목의 건강은 삶의 질을 결정짓는 중요한 요소입니다.
특히 척추 관련 디스크 질환은
초기에는 단순한 통증으로 시작되지만, 악화되면 수술이 필요할 수도 있어
평소 올바른 자세와 운동을 통한 관리가 중요합니다.
디스크 건강한 허리 유지법
디스크는 한 번 손상되면 자연 회복이 어려우므로, 평소 올바른 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.
예방 방법 | 설명 |
---|---|
생활 습관 개선 | 허리에 부담을 줄 수 있는 자세를 교정하고, 적절한 베개와 매트리스를 선택하여 척추를 보호합니다. |
척추 건강 운동 | 척추를 보호하는 운동을 지속하며, 유연성을 높이기 위해 스트레칭을 자주 시행합니다. |
체중 및 영양 관리 | 균형 잡힌 영양 섭취로 뼈 건강을 지킵니다. |
함안군 허리디스크 수술 및 상담 병원 및 업체추천 2
경남 함안군 허리디스크 치료관리 추천 병원 및 업체

1. 365병원
365병원은 경남 창원시 마산회원구 석전동에 위치한 척추/관절 전문 병원입니다. 055-248-0365로 전화 문의가 가능하며, 1431개의 리뷰와 4.3점의 높은 평점을 통해 환자들의 만족도를 짐작할 수 있습니다. 편리한 예약 시스템을 갖추고 있으며, 주차, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분, 응급실 운영, 장애인 편의시설 등 환자 중심의 편의 시설을 제공합니다.
365병원은 마산역, 마산시외버스터미널과 인접하여 대중교통 접근성이 뛰어납니다. 마산역.365병원 정류장에서 하차하는 시내버스 노선이 다양하게 운행되며, 기차 이용 시 마산역에서 도보 5분, 시외버스 이용 시 마산시외버스터미널에서 도보 10분 거리에 위치하여 환자들의 접근성을 높였습니다.
365병원은 신경외과, 정형외과, 내과 의료진의 협진 시스템을 갖추고 척추관절센터, 뇌혈관센터, 인공관절센터, 관절내시경센터, 미세수술센터를 운영하며 척추, 관절 질환 치료에 특화되어 있습니다. 신경외과에서는 목디스크, 허리디스크, 척추관협착증과 같은 척추 질환, 뇌혈관계 질환을 중점적으로 진료하며, 미세침습 척추 수술을 통해 환자들의 빠른 회복을 돕습니다. 정형외과에서는 무릎, 어깨 관절 질환, 골절, 스포츠 손상 등 다양한 질환을 다루며, 관절내시경 및 인공관절 수술을 시행합니다. 내과에서는 위, 대장내시경 등 소화기 질환 진료를 제공하여 환자들의 건강 관리를 돕고 있습니다.
365병원은 마산, 창원, 진해 지역 주민들의 건강 증진을 위해 친절하고 고객 중심적인 의료 서비스를 제공하고자 노력하고 있습니다. 척추 질환, 특히 허리디스크와 같은 문제로 고통받는 환자들에게 365병원은 꼼꼼한 진료와 최신 의료 기술을 통해 건강한 삶을 되찾을 수 있도록 지원합니다.
365병원
- 주소: 경남 창원시 경남 창원시 마산회원구 석전동 232-5
- 전화: 055-248-0365

2. 맘에든한의원
창원시 마산합포구 해운동에 위치한 맘에든한의원은 척추 관절 통증, 교통사고 후유증, 다이어트, 청소년 질환, 여성 질환, 소화기 질환, 스포츠 재활 등 다양한 질환을 다루는 한의원입니다. 628건의 넉넉한 리뷰 갯수를 자랑하며, 환자 중심의 진료를 통해 지역 사회에 기여하고 있습니다. 평일에는 월, 수, 금요일 저녁 7시 30분까지, 화, 목요일은 저녁 7시까지 야간진료를 시행하여 환자들의 편의를 높였습니다. 예약은 전화 또는 네이버 예약을 통해 가능합니다.
맘에든한의원은 허리디스크, 목디스크, 척추측만증, 척추관협착증 등 척추 질환 치료에 추나요법을 적극 활용합니다. 추나요법은 1년에 20회까지 건강보험 급여가 적용되어 환자들의 부담을 덜어줍니다. 약침요법과 도침요법, 한약 처방을 통해 척추 및 관절 통증 완화와 근본적인 문제 해결을 돕습니다.
교통사고 후유증 치료를 위해 침, 뜸, 부항, 물리치료, 추나요법, 약침요법, 어혈한약 등 다양한 치료법을 제공하며, 산재 지정 의료기관으로 업무 중 발생한 질병 및 사고에 대한 치료도 가능합니다. 다이어트를 원하는 분들을 위해 설문 및 인바디 검사를 통해 개인별 맞춤 다이어트환을 처방하고, 청소년들의 성장, 비염, 아토피 등 질환과 여성 질환, 소화기 질환, 그리고 스포츠 재활까지 폭넓은 진료 서비스를 제공합니다.
맘에든한의원은 대중교통 이용 시 경남대 남부터미널 종점에서 도보 3분 거리에 위치하며, 자가용 이용 시에는 건물 지하주차장을 이용할 수 있습니다. 차량번호를 알려주면 2시간 무료 주차 혜택을 받을 수 있습니다.
맘에든한의원
- 주소: 경남 창원시 경남 창원시 마산합포구 해운동 17-7
- 전화: 0507-1382-7501
감사합니다!
조금이나마 유용한 시간이었길 바랍니다. 다음에도 유용한 팁으로 공유하겠습니다.
디스크 치료 후 재활 및 관리 비용
디스크 치료 후 재활 치료를 꾸준히 해야 재발을 예방할 수 있습니다.
1. 재활 치료 예상 비용
재활 치료 항목 | 비용 범위 |
---|---|
도수 치료 | 1회 50,000원~150,000원 |
운동 치료 (필라테스, 요가 등) | 1개월 100,000원~300,000원 |
수영 (재활 목적) | 100,000원~200,000원 (월 기준) |
2. 생활 관리 용품 비용
생활 관리 용품 | 비용 범위 |
---|---|
척추 지지용 베개 | 5만 원~15만 원 |
허리 보호대 | 30,000원~100,000원 |
정형외과용 매트리스 | 50만 원~300만 원 |