허리와 목의 건강은 삶의 질을 결정짓는 중요한 요소입니다.
특히 허리디스크와 목디스크은
초기에는 단순한 통증으로 시작되지만, 방치하면 만성 질환으로 발전할 수 있어
평소 올바른 자세와 운동을 통한 관리가 중요합니다.
디스크 예방과 건강한 척추 관리
디스크 질환은 한 번 손상되면 자연 회복이 어렵기 때문에 예방과 꾸준한 관리가 필수적입니다.
건강한 자세 유지
- 오랜 시간 동일한 자세를 유지하지 않도록 하고, 정기적으로 움직여 줍니다.
- 스마트폰 사용 시 올바른 자세를 유지하며 눈높이에 맞춰 조정합니다.
- 신체 균형을 유지할 수 있는 침구를 사용하여 척추에 부담이 가지 않도록 합니다.
허리 건강을 위한 운동법
- 허리를 보호하는 근력 운동을 정기적으로 시행합니다.
- 과격한 운동을 피하고, 스트레칭을 통해 척추 유연성을 유지합니다.
체중 관리 및 영양 섭취
- 체중이 증가하면 척추에 가해지는 압력이 커지므로, 적정 체중을 유지해야 합니다.
- 뼈 건강을 위해 칼슘과 비타민D가 풍부한 식단을 섭취합니다.
수영구 허리디스크 치료관리 병원 추천 TOP 2
부산 수영구 허리디스크 상담 추천 병원

1. 약손유담한의원
약손유담한의원은 부산 수영구 수영동에 위치한 한의원으로, 허리디스크를 비롯한 척추 관절 질환 치료에 특화된 곳입니다. 18년 경력의 대표 원장이 직접 1:1 맞춤 치료를 제공하며, 5000명 이상이 수술 없이 일상으로 복귀하는 데 기여했습니다.
약손유담한의원은 척추 관절 재생 약침 치료를 핵심으로 하며, 이를 통해 약해진 척추 관절을 다시 강하게 만들어 통증을 완화하고 일상생활의 회복을 돕는 것을 목표로 합니다. 치료는 3개월, 20회 기본 과정을 바탕으로 진행되며, 집중 치료, 유지 치료, 안정 치료 단계를 거칩니다. 환자의 상태에 따라 기간과 횟수는 조절될 수 있습니다. 치료 과정에서 통증 감소, 생활 동작의 수월함, 통증 감소 등의 변화를 기대할 수 있습니다.
진료를 시작하기 전, 맥파, 뇌파 검사기를 활용한 정밀 진단과 대표 원장의 면밀한 1:1 상담을 통해 환자 개개인에게 최적화된 치료 계획을 수립합니다. 한의원은 100% 예약제로 운영되어 충분한 치료 시간을 보장하며, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분, 주차 등의 편의 시설을 갖추고 있습니다. 자가용 이용 시에는 한의원 건물 1층 기계식 주차장을 이용할 수 있으며, SUV 차량은 인근 에덴 주차장 또는 수영사적공원 주차장을 이용해야 합니다. 대중교통 이용 시에는 지하철 2, 3호선 수영역 2번 출구, 버스 수영사적공원 정류장에서 가깝습니다.
약손유담한의원은 허리디스크로 고통받는 환자들의 일상 회복을 위해 끊임없이 연구하고 노력하며, 통증에 빼앗긴 일상을 되찾을 수 있도록 돕는 데 최선을 다하고 있습니다.
약손유담한의원
- 주소: 부산 수영구 부산 수영구 수영동 451-11
- 전화: 051-753-8275
2. 박원욱병원
박원욱병원은 척추 및 관절 질환, 통증 치료를 전문으로 하는 부산 수영구에 위치한 의료기관입니다. 185개의 리뷰를 통해 평균 4.38점의 높은 평점을 기록하며, 환자들로부터 긍정적인 평가를 받고 있습니다.
박원욱병원은 다양한 편의시설을 갖추고 있어 환자들의 편리한 이용을 돕습니다. 주차 시설이 완비되어 있으며, 특히 SK뷰 상가주차장 지하 1층과 병원이 바로 연결되어 접근성이 뛰어납니다. 외래진료 시 3시간, 수술/입원/퇴원 시 5시간 무료 주차가 가능하며, 장애인 편의시설, 남/녀 화장실 구분, 무선 인터넷 등도 제공합니다. 예약 시스템을 운영하고 있어, 1544-7582로 전화하거나 네이버 예약, 카카오톡 채널을 통해 편리하게 예약 및 상담을 받을 수 있습니다.
지하철 2호선 광안역 5번 출구에서 건물 내 엘리베이터를 통해 바로 연결되어 대중교통 이용이 용이하며, 다양한 버스 노선이 병원 근처에 정차하여 접근성이 뛰어납니다.
진료 분야는 척추, 관절, 통증 치료를 아우르며, 허리디스크, 척추관협착증, 퇴행성디스크 등 척추 질환과 퇴행성관절염, 오십견 등 관절 질환, 근막통증증후군, 좌골신경통 등 통증 질환에 대한 치료를 제공합니다. 도수 치료와 재활 치료를 포함한 1:1 맞춤형 치료 프로그램을 통해 환자 개개인에게 최적화된 치료를 제공하며, 정형외과, 신경과, 마취/통증의학과, 가정의학과, 영상의학과 등 각 분야의 전문 의료진이 협진하여 고객 중심의 의료 서비스를 제공합니다. 척추 질환으로 고통받는 환자들에게 박원욱병원은 전문적인 치료와 편리한 진료 환경을 제공하며 건강한 삶을 되찾도록 돕고 있습니다.
박원욱병원
- 주소: 부산 수영구 부산 수영구 광안동 473-2
- 전화: 1544-7582
오늘도 방문해 주셔서 감사합니다!
유익한 시간이 되셨길 바라며 다음에도 유용한 팁과 정보로 찾아뵙겠습니다. 행복한 하루 되세요!
디스크 탈출형(중등도 디스크)
디스크가 탈출하여 신경을 압박하면서 다리 저림, 팔 저림 등 신경 증상이 나타날 수 있음.
🩺 치료 옵션
- 주사 치료: 신경 차단술과 스테로이드 주사로 염증을 줄이고 통증을 완화.
- 비수술적 치료: 수술 없이 신경 압박을 줄이고 디스크를 교정하는 치료.
- 체외 충격파 치료: 물리적 충격을 통해 조직 회복과 혈류 개선을 촉진.
💰 치료 비용 안내
- 신경 차단술(주사 치료): 1회 치료비 50,000원~150,000원
- 고주파 수핵성형술: 비급여 치료로 1,500,000원~3,000,000원
- 신경성형술: 1,500,000원~3,500,000원 (비급여)
- 체외 충격파 치료: 1회 비용 50,000원~150,000원 (보험 미적용)