공황장애는 스스로 통제하기 어려운 심리적 고통을 동반하는 질환입니다. 하지만 체계적인 상담과 치료로 호전될 수 있습니다. 공황장애로 인한 불안을 줄이고 건강한 삶을 되찾기 위해서는 전문적인 의료기관의 도움을 받는 것이 좋습니다.
공황장애의 정의
공황장애(Panic Disorder)는 예기치 못한 공황 발작(Panic Attack)이 반복적으로 발생하는 질환입니다.
공황 발작이 발생하면 극도의 불안과 신체적인 증상이 동반됩니다.
공황 발작의 지속 시간은 짧게는 몇 분, 길게는 30분 이상 이어질 수 있습니다.
한 번 공황 발작을 경험한 후, 또다시 공황 발작이 올까 봐 두려워하는 ‘예기 불안’이 나타날 수 있습니다.
공황장애는 단순한 공포 반응이 아니라 정신적·신체적 증상이 복합적으로 나타나는 질환입니다.
치료를 받지 않으면 만성적인 불안 장애로 발전할 수 있으며, 우울증이나 사회적 회피 행동을 유발할 수 있습니다.
군산시 공황장애 진료 및 상담 병원 및 업체 추천 2
전북 군산시 공황장애 진료 & 상담관리 병의원 및 업체 안내
1. 더나은정신건강의학과의원
더나은 정신건강의학과는 군산시 수송동에 위치한 정신 건강 전문 의료 기관입니다. 장애를 겪는 개인에게 지원과 치료를 제공하는 데 전념하고 있습니다.
이 의학과는 편안하고 접근하기 쉬운 환경을 제공하여 남녀 화장실이 분리되어 있고 대기 공간, 무선 인터넷, 주차 공간을 구비하고 있습니다. 지역사회에서 좋은 평판을 받아 55개 이상의 긍정적인 리뷰를 받았습니다.
더나은 정신건강의학과는 공황장애를 포함한 다양한 정신 건강 문제를 전문으로 치료하는 것으로 알려져 있습니다. 이 의학과는 고도로 교육받은 정신 건강 전문가 팀이 맞춤형 치료 계획을 제공하여 환자가 증상을 관리하고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
더나은정신건강의학과의원
- 주소: 전북 군산시 전북 군산시 수송동 856-4
- 전화: 063-731-2100
2. 군산숲정신건강의학과의원
군산숲 정신건강의학과 원은 전북 군산시 조촌동에 위치한 정신건강 전문 의료기관입니다. 김호선 원장을 비롯한 숙련된 의료진이 편안하고 편리한 환경에서 다양한 정신 건강 서비스를 제공합니다.
의학과는 불안 장애, 특히 공황 장애를 치료하는 데 중점을 두고 있습니다. 공황 장애로 고통받는 분들은 갑작스럽고 예상치 못한 극심한 불안과 공황 발작을 겪을 수 있습니다. 군산숲 정신건강의학과에서는 이러한 증상을 관리하고 환자들이 삶의 질을 향상시키도록 돕기 위한 맞춤형 치료 계획을 제공합니다.
또한 의학과에서는 우울증, 조울증, 강박장애, 불면증, 과다 수면과 같은 광범위한 정신 건강 문제를 치료합니다. 스트레스 클리닉, 집중력 클리닉, 노인 클리닉을 운영하여 직장 스트레스, ADHD 및 노년기 관련 기분 저하와 같은 다양한 문제에 대한 전문적인 지원을 제공합니다.
의학과는 무선 인터넷, 예약, 대기 공간, 남/녀 화장실 구분, 주차 등 환자의 편의를 위한 편의 시설을 갖추고 있습니다. 환자는 믿고 기대할 수 있는 안심스러운 환경에서 치료를 받을 수 있습니다.
군산숲정신건강의학과의원
- 주소: 전북 군산시 전북 군산시 조촌동 2-71
- 전화: 063-443-0606
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공황장애 대처법
1. 호흡 조절법
천천히 코로 숨을 들이마시고, 입으로 길게 내쉬면서 호흡을 조절
2. 현실 인식 훈련
나는 안전해, 공황 발작은 오래 가지 않아”라고 반복하여 불안을 완화
3. 감각에 집중하기
손을 차갑게 씻거나, 얼음 조각을 손에 쥐고 감각을 느껴보기
