우리 몸을 지탱하는 허리와 목은 건강한 생활을 위한 필수 부위입니다.
허리디스크와 목디스크은 초기 증상을 방치할 경우
심각한 신경 압박을 초래할 수 있으므로, 예방과 조기 치료가 중요합니다.
디스크에 주의해야 할 운동
디스크가 손상된 경우, 특정 운동이 오히려 증상을 악화시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.
고중량 웨이트 트레이닝
- 허리에 강한 압력이 가해져 디스크 손상을 악화시킬 수 있습니다.
- 데드리프트, 스쿼트 같은 운동은 피하는 것이 좋습니다.
2. 윗몸일으키기
- 허리를 과도하게 구부리는 동작이 척추에 무리를 주어 증상을 악화시킬 수 있습니다.
충격이 큰 유산소 운동
- 허리에 반복적인 충격이 전달되면서 척추 건강에 악영향을 줄 수 있습니다.
4. 골프 및 테니스 같은 회전 운동
- 허리를 비틀거나 급격하게 움직이는 동작이 많아 디스크 손상 위험이 높습니다.
5. 과도한 러닝
- 척추에 반복적인 충격을 주므로, 장시간 달리기보다는 평지에서 천천히 걷는 것이 좋습니다.
구로구 허리디스크 치료관리 병원 및 업체추천 4
서울 구로구 허리디스크 수술 추천 병원

1. 신도림서울본재활의학과의원
신도림서울본재활의학과는 서울 구로구 신도림동에 위치한 의료기관으로, 허리디스크를 비롯한 다양한 통증 치료에 특화된 곳입니다. 신도림역 1번 출구에서 도보 4분 거리에 위치하여 접근성이 뛰어나며, 건물 내 주차장을 이용해 자차 방문도 편리합니다. 병원 이용 시 3시간 무료 주차를 지원하여 환자들의 편의를 높였습니다.
359개의 긍정적인 리뷰가 말해주듯, 이곳은 환자 중심의 진료를 제공합니다. 진료 과목은 정형외과, 재활의학과, 통증의학과로, 비수술 주사 치료, 도수 치료, 체외충격파 치료 등 최신 의료 장비와 기법을 활용한 다양한 치료 방법을 통해 1:1 개인 맞춤 통증 치료를 제공합니다. 허리디스크로 고통받는 환자분들에게 정확한 진단과 적절한 치료 계획을 제시하여 통증 완화와 기능 회복을 돕는 데 중점을 둡니다.
특히, 평일 저녁 8시까지 야간 진료를 시행하여 직장인과 바쁜 일상 속에서 시간을 내기 어려운 환자들도 편안하게 치료를 받을 수 있도록 배려하고 있습니다. 숙련된 의료진은 친절하고 세심한 케어를 통해 환자들의 심리적 안정까지 돕고 있습니다.
신도림서울본재활의학과는 신도림역 인근에서 최고의 통증 치료를 경험할 수 있는 곳으로, 허리디스크를 포함한 다양한 통증으로 고통받는 분들에게 건강한 일상으로의 복귀를 지원합니다.
신도림서울본재활의학과의원
- 주소: 서울 구로구 서울 구로구 신도림동 338
- 전화: 02-2636-3733

2. 한길정형외과의원
한길정형외과의원은 서울 구로구 신도림동에 위치한 정형외과 의원입니다. 25년간 통증 치료 분야에 매진해온 이준호 원장이 진료하며, ‘경험으로 증명하는 실력’을 바탕으로 환자 중심의 치료를 제공합니다. 신도림역과 도림천역에서 도보로 접근 가능하며, 건물 1층에 무료 주차 시설을 갖추어 방문 편의성을 높였습니다. 692개의 리뷰와 4.44의 높은 평점을 통해 환자들의 만족도를 확인할 수 있습니다.
한길정형외과는 허리디스크를 비롯한 다양한 척추 질환, 관절 및 통증 치료에 특화되어 있습니다. 목/허리 디스크, 척추관협착증과 같은 척추 질환을 위한 교정 치료를 제공하며, MTS Needle 주사치료, 도수치료, 체외충격파, 물리치료 등 다양한 치료 프로그램을 통해 환자 개개인의 증상에 맞는 맞춤형 치료를 제공합니다. 또한, 무릎 인공관절 수술 1000건 이상, 관절내시경 수술 5000건 이상, 척추 수술 300건 이상의 풍부한 임상 경험을 갖춘 이준호 원장은 통증 치료 분야의 전문성을 자랑합니다.
진료 시간은 월, 화, 목, 금요일은 오전 9시부터 오후 7시 30분까지, 수요일은 오후 9시까지 야간 진료를 실시합니다. 점심시간은 오후 1시부터 2시까지이며, 토요일과 일요일은 휴진입니다. 한길정형외과는 척추, 관절 건강 문제로 고통받는 환자들에게 전문적인 치료와 긍정적인 결과를 제공하기 위해 끊임없이 노력하고 있습니다. 허리디스크로 인한 통증이나 불편함을 겪고 있다면, 한길정형외과에서 전문적인 상담과 치료를 받아보시는 것을 고려해볼 수 있습니다.
한길정형외과의원
- 주소: 서울 구로구 서울 구로구 신도림동 309-6
- 전화: 0507-1308-7303

3. 구로삼성정형외과의원
구로구 오류동에 위치한 구로삼성정형외과의원은 허리디스크를 포함한 다양한 척추 및 관절 질환 치료에 특화된 의료기관입니다. 오류동역 삼거리에 위치하여 접근성이 뛰어나며, 3, 4번 출구에서 도보로 이동 가능하며, 올리브영 건물 5층에 자리하고 있습니다. 자가용 이용 시에는 건물 내 타워 주차장을 무료로 이용할 수 있어 환자들의 편의를 도모합니다.
구로삼성정형외과는 정형외과 전문의, 재활의학과 전문의 등 3명의 전문의가 진료하며, 꼼꼼한 문진과 정밀 검사를 통해 환자 개개인에게 최적화된 치료 계획을 수립합니다. 대학병원 수준의 진단 및 치료 장비를 갖추고 있으며, 수기 치료인 매뉴얼 치료는 물론, 각 통증 부위에 맞는 맞춤형 치료를 제공합니다. 특히 비수술적 치료에 중점을 두어, 허리디스크와 같은 척추 질환으로 고통받는 환자들의 통증 완화와 빠른 일상 복귀를 돕는 데 힘쓰고 있습니다.
진료과목으로는 정형외과, 신경외과, 통증의학과, 재활의학과가 있으며, 물리치료, 도수치료, 체외충격파 치료, DNA 주사, 인대강화주사, 통증주사 등 다양한 치료법을 제공합니다. 또한, 골밀도 검사, CT 검사 등을 통해 정확한 진단을 시행하고, 목디스크, 허리디스크, 무릎 및 어깨 관절 통증, 퇴행성 관절염, 스포츠 손상 등 다양한 질환에 대한 전문적인 치료를 제공합니다. 환자 중심의 진료 철학을 바탕으로, 정직하고 정확한 치료를 제공하며, 지역 주민들의 건강을 책임지는 든든한 주치의 역할을 수행하고자 노력하고 있습니다.
구로삼성정형외과의원
- 주소: 서울 구로구 서울 구로구 오류동 54-4
- 전화: 02-2683-8275

4. 서울시원한마취통증의학과의원
서울 구로구에 위치한 서울시원한마취통증의학과의원은 허리디스크를 비롯한 척추 및 다양한 통증 질환 치료에 특화된 의료기관입니다. 지하철 2호선 구로디지털단지역 6번 출구에서 도보 300m 거리에 위치하여 접근성이 뛰어나며, 건물 주차장을 이용하면 4시간까지 무료 주차가 가능하여 편리하게 방문할 수 있습니다. 646개의 리뷰와 4.24의 높은 평점은 환자들의 만족도를 짐작하게 합니다.
이 곳은 통증 치료에 있어 수술만이 유일한 해결책이 아니라는 신념을 가지고, 정확한 진단과 체계적인 비수술 치료를 통해 환자들의 통증 완화에 힘쓰고 있습니다. 세계통증학회 인증을 받은 국제중재적통증전문의(FIPP) 2인이 환자 중심적인 진료를 제공하며, GE사의 1.5T MRI를 통해 당일 MRI 검사, 판독 및 치료까지 가능합니다. 허리디스크와 같은 척추 질환의 경우, 정확한 진단과 숙련된 의료진의 치료가 중요합니다.
환자 편의를 위해 통원 치료가 어려운 환자들을 위한 입원실(1인실, 2인실, 다인실)을 갖추고 있으며, 물리치료는 예약 없이 진료 종료 1시간 전까지, 도수치료는 전화 예약으로 이용 가능합니다. 평일 야간진료와 토요일 진료를 통해 직장인들도 부담 없이 방문할 수 있도록 운영하며, 월/금요일은 오후 9시까지, 토요일은 오후 2시 30분까지 진료합니다.
진료과목으로는 척추통증치료(목, 등, 허리), 관절통증치료, 만성통증, 만성피로치료, 대상포진치료, 도수치료 클리닉, 체외충격파치료 클리닉, 신경차단술 및 프롤로치료, 라이프클리닉(영양수액 / 비타민D주사 / 대상포진 예방접종) 등이 있습니다. 서울시원한마취통증의학과의원은 허리디스크와 척추 질환으로 고통받는 환자들이 믿고 찾을 수 있는 의료기관입니다.
서울시원한마취통증의학과의원
- 주소: 서울 구로구 서울 구로구 구로동 1126-1
- 전화: 02-862-0075
소중한 시간을 내주셔서 감사드립니다.
조금이나마 도움이 되었기를 바라며 다음에도 알찬 콘텐츠로 찾아뵙겠습니다. 건강하세요!
디스크 치료 비용 안내
디스크 치료는 보존적 치료와 수술적 치료로 나뉘며, 치료 방법에 따라 비용과 건강보험 적용 여부가 다릅니다.
비수술 치료 비용
- 약물 치료: 5,000원~30,000원 (건강보험 적용 가능)
- 물리 치료: 1만 원~3만 원 (보험 적용 가능)
- 도수 치료: 5만 원~15만 원 (비급여)
- 신경 차단술: 5만 원~15만 원 (일부 보험 적용)
- 신경성형술: 150만 원~350만 원 (비급여)
- 고주파 수핵성형술: 150만 원~300만 원 (비급여)
수술적 치료 방법
- 미세 현미경 디스크 제거술: 300만 원~600만 원 (일부 보험 적용)
- 내시경 디스크 제거술: 5,000,000원~10,000,000원 (비급여)
- 인공 디스크 치환술: 1,000만 원~2,000만 원 (비급여)