허리와 목의 건강은 신체의 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 허리디스크와 목디스크은 지속적인 통증과 불편함을 유발할 수 있어 초기부터 철저한 관리와 치료가 필요합니다.
디스크 예방을 위한 운동
허리디스크 및 목디스크 환자들에게 도움이 되는 운동 방법을 소개합니다.
? 걷기 운동
- 허리에 부담을 주지 않으며 척추를 자연스럽게 움직일 수 있는 운동입니다.
- 처음에는 짧은 거리부터 시작하며, 점차 시간을 늘려갑니다.
- 평지를 선택하고, 편안한 신발을 착용하는 것이 중요합니다.
? 수중 재활 운동
- 물속에서 운동하면 척추에 가해지는 충격이 줄어들어 효과적입니다.
- 자유형과 배영이 추천되며, 평영은 허리에 부담을 줄 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
? 허리 강화 운동
허리 근육을 강화하여 디스크의 부담을 줄이는 운동입니다.
- 바닥에 누워 편안한 상태에서 시작한다.
- 천천히 엉덩이를 들어 올려 잠시 유지한 후 천천히 내린다.
- 하루 10~15회 반복한다.
? 플랭크
허리를 지탱하는 근육을 강화하여 디스크 보호에 도움을 줍니다.
- 팔꿈치와 발끝을 바닥에 대고 몸을 일직선으로 유지한다.
- 20~30초 유지하고.
안동시 허리디스크 수술 및 상담 병원 추천 TOP 1
경북 안동시 허리디스크 상담 추천 병원
1. 푸른한의원 안동
안동 옥동에 위치한 푸른한의원은 현대 한의학 의료 서비스를 제공하는 곳으로, 허리디스크, 목디스크 등 다양한 질환으로 고통받는 환자들을 위해 비수술적 치료를 지향합니다. 옥동사거리 구 스타벅스 자리에 자리 잡고 있으며, 올리브영 안동옥동점 바로 옆에 위치하여 접근성이 뛰어납니다. 예약, 반려동물 동반, 무선 인터넷, 주차 등의 편의 시설을 갖추고 있어 방문객들의 편의를 도모합니다. 42건의 리뷰를 통해 환자들의 만족도를 짐작해 볼 수 있습니다.
푸른한의원은 현대 의학적 기기를 적극 활용하여 전통적인 한의학 방식에서 벗어나 현대 한의학적 방식으로 치료합니다. 무중력 감압기, 고주파치료기, 대학병원급 초음파 진단기기 등을 통해 정확한 진단과 효과적인 치료를 제공합니다. 특히 허리디스크와 같은 척추 질환 치료에 있어 수술이나 스테로이드 같은 화학 약품 대신 비수술적 방법을 활용하여 환자들이 일상생활로 쉽게 복귀할 수 있도록 돕습니다. 목, 허리, 어깨 등 각종 통증 클리닉, 교통사고 클리닉, 다이어트 클리닉 등 다양한 진료과목을 운영하며, 환자 맞춤형 진료를 통해 최적의 치료 방법을 제시합니다.
주요 진료 과목으로는 초음파 유도하 약침 시술, 봉침 치료, 테카테라피 고주파 치료, 스파인엠티 무중력 감압 시술 등이 있습니다. 초음파 유도하 약침 시술은 초음파를 통해 아픈 부위를 정확히 찾아내어 치료하는 방법으로 디스크, 협착증 등 척추 질환에 효과적입니다. 봉침 치료는 염증 제거와 면역 기능 증진에 효과적이며, 테카테라피 고주파 치료는 근육 이완, 외상 치료, 피부 재생 등에 도움을 줍니다. 스파인엠티 무중력 감압 시술은 척추의 내부 압력을 낮춰 디스크의 회복을 돕는 방법으로, 허리디스크 환자들에게 특히 유용합니다. 푸른한의원은 이러한 다양한 치료법을 통해 환자들의 건강과 행복을 최우선으로 생각하며, 최신 기술과 정성을 다해 진료에 임하고 있습니다.
푸른한의원 안동
- 주소: 경북 안동시 경북 안동시 옥동 787-10
- 전화: 054-855-3030
감사합니다!
조금이나마 유용한 시간이었길 바랍니다. 앞으로도 알찬 정보로 공유하겠습니다.
비수술 치료와 수술 치료 비용
디스크 치료는 비수술적 치료와 수술적 치료로 나뉘며, 치료 방법에 따라 비용과 건강보험 적용 여부가 다릅니다.
비수술 치료 비용
- 약물 치료: 5,000원~30,000원 (건강보험 적용 가능)
- 물리 치료: 10,000원~30,000원 (건강보험 적용 가능)
- 도수 치료: 5만 원~15만 원 (비급여)
- 신경 차단술: 5만 원~15만 원 (일부 보험 적용)
- 신경성형술: 150만 원~350만 원 (비급여)
- 고주파 수핵성형술: 150만 원~300만 원 (비급여)
수술 치료 비용
- 미세 현미경 디스크 제거술: 300만 원~600만 원 (일부 보험 적용)
- 내시경 디스크 제거술: 500만 원~1,000만 원 (비급여)
- 인공 디스크 치환술: 1,000만 원~2,000만 원 (비급여)
