허리와 목은 몸의 균형을 유지하는 중요한 부위입니다. 허리디스크와 목디스크가 발생하면 앉거나 서는 것이 어려워지고 올바른 자세와 꾸준한 운동을 통한 예방이 중요합니다.
허리 건강을 유지하는 습관
허리디스크를 예방하려면 평소에 허리에 무리가 가지 않도록 관리하는 것이 중요합니다.
- ✔ 바른 자세 유지: 허리를 반듯하게 하고 앉으며, 오랜 시간 같은 자세를 유지하지 않습니다.
- ✔ 규칙적인 운동: 허리 근육을 강화하는 스트레칭과 코어 운동을 꾸준히 하면 도움이 됩니다.
- ✔ 체중 조절: 체중 증가로 인해 허리에 무리가 갈 수 있으므로 적절한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.
- ✔ 올바른 물건 들기: 허리를 구부리지 않고, 무릎을 굽혀 물건을 들어 올리는 습관을 길러야 합니다.
- ✔ 바른 자세 유지: 허리를 곧게 펴고 앉으며, 오랜 시간 같은 자세를 유지하지 않습니다.
- ✔ 규칙적인 운동: 허리 근육을 강화하는 스트레칭과 코어 운동을 꾸준히 하면 도움이 됩니다.
과천시 허리디스크 수술 및 상담 병원 추천 1
경기 과천시 허리디스크 수술 & 치료상담 병의원 안내
1. 굿모닝마취통증의학과의원
굿모닝마취통증의학과의원은 2003년부터 과천 지역에서 20년 이상 진료해온 마취통증의학과 전문의가 운영하는 의원입니다. 오랜 경험을 바탕으로 정확한 진단과 환자 중심의 치료를 제공하며, 허리디스크, 척추관협착증 등 다양한 통증 질환 치료에 힘쓰고 있습니다. 병원은 환자들에게 최상의 의료 서비스를 제공하고자 끊임없이 노력하고 있으며, 굿모닝마취통증의학과의원은 특히 비수술적 치료법에 중점을 두고 있습니다. 신경주사치료, 프롤로치료 등 다양한 치료 옵션을 통해 환자들의 고통을 덜어주고 있으며, 방사선 검사 및 초음파 검사를 통해 더욱 정확한 진단을 가능하게 합니다.
편의시설 또한 잘 갖춰져 있어, 남녀 화장실 구분, 무선 인터넷, 넓은 대기 공간, 넉넉한 주차 공간을 제공하여 환자들이 편안하게 진료를 받을 수 있도록 배려하고 있습니다. 78개의 리뷰를 통해 4.56점의 높은 평점을 기록하며, 환자들의 만족도가 높다는 것을 알 수 있습니다.
굿모닝마취통증의학과의원은 대중교통 이용이 편리하며, 정부과천청사역 1번 출구에서 도보 3분 거리에 위치하여 접근성이 뛰어납니다. 렉스타운 건물 3층에 자리 잡고 있으며, 건물 1층에는 이화약국과 국수나무가 있어 쉽게 찾을 수 있습니다. 또한, 건물 4층에는 김민규내과, 김이비인후과, 임안과, 노블피부과가 입점해 있어 편리하게 이용할 수 있습니다. KT과천지사 정류장에서도 가까워 대중교통 이용도 용이합니다. 환자들은 편안하고 믿음직한 진료를 받을 수 있으며, 전문적인 허리디스크 치료를 경험할 수 있습니다. 굿모닝마취통증의학과의원은 허리디스크를 비롯한 척추 질환으로 고통받는 환자들에게 든든한 치료의 길을 제시합니다.
굿모닝마취통증의학과의원
- 주소: 경기 과천시 경기 과천시 별양동 1-10
- 전화: 0507-1335-8278
읽어주셔서 감사드립니다.
유익한 시간이 되셨길 바라며 이후에도 다양한 이야기로 찾아뵙겠습니다. 좋은 하루 보내세요!
건강보험 적용 여부와 실비보험 활용
1. 건강보험 적용 여부
- 약물 치료, 물리 치료: 보험 적용으로 비교적 낮은 비용 부담.
- 신경 차단술: 일부 건강보험 적용 가능하지만, 적용 범위 제한.
- 비수술적 치료 및 일부 수술 치료: 건강보험이 적용되지 않아 환자 부담 비용이 큼.
2. 개인 실비보험 적용 가능 여부
- 실비보험 가입 시 치료비 일부를 환급받을 수 있음.
- 도수 치료, 신경성형술, 내시경 디스크 제거술: 실비보험 보장 범위가 다를 수 있어 미리 확인해야 함.
