많은 사람들이 디스크 질환을 대수롭지 않게 생각하지만 척추디스크 문제가 진행되면 지속적인 통증으로 삶의 질이 저하될 수 있습니다. 따라서 바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다.
디스크 손상 방지 및 관리
디스크는 한 번 손상되면 완전히 회복되기 어려우므로 예방과 지속적인 관리가 매우 중요합니다.
올바른 생활 습관
- 오랜 시간 같은 자세를 피하고, 자주 자세를 바꿔줍니다.
- 스마트폰을 사용할 때 고개를 숙이지 않고 눈높이에 맞춰 사용합니다.
- 허리에 부담이 적은 침구를 사용하여 척추 건강을 보호합니다.
올바른 운동 습관
- 허리 강화 운동(코어 운동, 수영, 필라테스 등)을 꾸준히 실천합니다.
- 척추에 부담을 줄 수 있는 격한 운동 대신 스트레칭을 자주 합니다.
허리에 부담을 줄이는 방법
- 과체중은 척추 건강에 악영향을 주므로, 적정 체중을 유지합니다.
- 뼈 건강에 좋은 영양소를 고루 섭취하여 척추를 튼튼하게 유지합니다.
오산시 허리디스크 치료관리 병원 추천 TOP 1
경기 오산시 허리디스크 상담 추천 병원
1. 삼성본병원
삼성본병원은 척추, 관절, 내과, 재활 치료를 전문으로 하는 병원으로, 환자 중심의 맞춤형 의료 서비스를 제공합니다. 경기도 오산시 외삼미동에 위치하며, 서동탄역 더샵파크시티 맞은편에 자리하고 있습니다. 북오산 IC 옆에 위치하여 접근성이 용이하며, 504개의 리뷰와 4.39의 높은 평점을 통해 환자들의 만족도를 짐작할 수 있습니다. 예약, 남/녀 화장실 구분, 무선 인터넷, 주차 시설 등 환자 편의를 위한 옵션도 잘 갖춰져 있습니다.
삼성본병원은 서울삼성병원, 서울대병원 등 국내 유수의 병원에서 뛰어난 실력을 인정받은 11명의 전문가들로 구성되어 있습니다. 오랜 연구와 임상 경험을 바탕으로 척추, 관절 질환, 재활 치료 등 다양한 분야에서 1:1 맞춤형 의료 서비스를 제공합니다. 특히 척추 센터에서는 허리디스크, 목디스크, 척추측만증, 척추관협착증, 척추압박골절, 척추전방전위증, 척추분리증과 같은 척추 질환에 대한 전문적인 진료를 제공합니다. 관절 센터에서는 오십견, 퇴행성관절염, 회전근개파열, 탈구, 류마티스관절염, 십자인대파열, 반월상연골파열, 무릎연골연화증 등 관절 관련 질환을 치료하며, 내과, 검진 센터에서는 독감, 당뇨병, 천식, 위염, 역류성식도염, 장염, 간염, 고혈압, 심근경색, 비만, 소화불량 등 다양한 내과 질환에 대한 진료와 예방접종, 수액 치료를 제공합니다.
또한, 재활 운동 클리닉에서는 도수치료, 운동치료, 체외충격파, 물리치료 등 다양한 재활 치료 프로그램을 통해 환자들의 빠른 회복을 돕습니다. 건강보험이 적용되는 간호 간병 통합 서비스를 제공하여 환자들이 부담 없이 전문적인 간호와 간병 서비스를 받을 수 있도록 돕고 있습니다. 24시간 전문 간호 인력이 친절하게 간호, 간병 서비스를 제공하며, 간호간병 서비스 관련 문의는 070-5204-9306으로 연락할 수 있습니다. 삼성본병원은 척추 질환, 특히 허리디스크로 고통받는 환자들에게 전문적인 치료와 체계적인 관리를 제공하며, 환자의 건강 회복을 최우선으로 생각하는 병원입니다.
삼성본병원
- 주소: 경기 오산시 경기 오산시 외삼미동 641
- 전화: 1522-7525
감사합니다!
조금이나마 유용한 시간이었길 바랍니다. 앞으로도 알찬 정보로 찾아뵙겠습니다.
초기 디스크 돌출형
경미하게 튀어나온 디스크로 인해 불편함이 나타날 수 있음.
일반적으로 허리 통증이나 목 뻐근함이 나타남.
? 권장 치료
- 약물 치료: 진통제 및 근육 이완제를 복용하여 통증을 완화.
- 물리 치료: 온열 요법과 초음파 치료를 통해 근육을 부드럽게 이완.
- 도수 치료: 도수 치료를 통해 자세 균형 조절.
- 운동 치료: 허리 및 목 근육을 강화하는 재활 운동과 스트레칭 시행.
? 예상 비용
- ? 약물 치료: 보험 적용 시 5,000원~30,000원
- ? 물리 치료: 10,000원~30,000원 (건강보험 적용 가능)
- ? 도수 치료: 1회 비용 50,000원~150,000원
- ? 운동 치료: 50,000원~100,000원 (개인 재활 치료 기준)
