많은 사람들이 허리와 목 건강을 쉽게 간과하지만 허리디스크와 목디스크가 진행되면 일상생활이 불가능해질 수도 있습니다. 따라서 바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다.
디스크에 나쁜 운동
디스크가 손상된 경우, 특정 운동이 오히려 증상을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
고중량 웨이트 트레이닝
- 허리에 강한 압력이 가해져 디스크 손상을 악화시킬 수 있습니다.
- 데드리프트, 스쿼트 같은 운동은 피하는 것이 좋습니다.
과도한 복부 운동
- 허리를 과도하게 구부리는 동작이 척추에 무리를 주어 증상을 악화시킬 수 있습니다.
충격이 큰 유산소 운동
- 허리에 반복적인 충격이 전달되면서 척추 건강에 악영향을 줄 수 있습니다.
허리를 비트는 운동
- 허리를 비틀거나 급격하게 움직이는 동작이 많아 디스크 손상 위험이 높습니다.
빠른 속도의 달리기
- 척추에 반복적인 충격을 주므로, 장시간 달리기보다는 평지에서 천천히 걷는 것이 좋습니다.
금정구 목디스크 치료관리 병원 및 업체추천 1
부산 금정구 목디스크 수술 추천 병원
1. 경락한의원
부산 금정구에 위치한 경락한의원은 목디스크를 비롯한 다양한 질환 치료를 전문으로 하는 곳입니다. 319개의 리뷰와 4.59점의 높은 평점은 이곳의 치료 효과와 고객 만족도를 짐작하게 합니다. 롯데마트 금정점 맞은편 SK상가 2층에 자리 잡고 있으며, 지하철 1호선 장전역 4번 출구에서 쉽게 찾아갈 수 있습니다. 자가용 이용 시에는 1층 상가 주차장을 이용하거나, 만차 시에는 SK 아파트 내 주차장을 이용할 수 있어 접근성이 용이합니다.
경락한의원은 단순히 증상 완화에 집중하는 것이 아니라, 인체의 면역력을 강화하여 근본적인 치유를 추구합니다. 면역력 저하가 만병의 근원이라는 믿음 아래, 2001년부터 지금까지 면역 증진을 위한 치료에 매진해 왔습니다. 항생제 남용, 새로운 바이러스 출현 등 현대 사회의 건강 문제를 진단하고, 면역력과 저항력을 키우는 것이야말로 질병으로부터 벗어나는 가장 효과적인 방법임을 강조합니다.
경락한의원은 특히, 목디스크와 같은 근골격계 질환 치료에도 면역력 강화에 중점을 둡니다. 목디스크는 좁아진 척추 공간으로 인해 신경이 압박을 받으면서 목과 어깨, 팔 등 상체 전반에 걸쳐 통증과 불편함을 야기하는 질환입니다. 경락한의원에서는 이러한 목디스크의 근본적인 원인을 면역력 저하로 보고, 환자 스스로의 치유 능력을 극대화하는 치료를 제공합니다. 수많은 치료 사례를 통해 면역력의 중요성을 증명해 온 경락한의원에서, 자신의 치유 능력을 확인하고 건강한 삶을 되찾으시길 바랍니다.
경락한의원
- 주소: 부산 금정구 부산 금정구 부곡동 63-11
- 전화: 051-900-4343
읽어주셔서 감사드립니다.
조금이라도 도움이 되었길 바라며 이후에도 흥미로운 주제로 전해드리겠습니다. 건강하고 즐거운 하루 되세요!
비수술 치료와 수술 치료 비용
디스크 치료는 비수술적 치료와 외과적 치료로 나뉘며, 치료 방법에 따라 비용과 건강보험 적용 여부가 다릅니다.
비수술적 치료 방법
- 약물 치료: 5,000원~30,000원 (건강보험 적용 가능)
- 물리 치료: 10,000원~30,000원 (건강보험 적용 가능)
- 도수 치료: 50,000원~150,000원 (비급여)
- 신경 차단술: 50,000원~150,000원 (건강보험 일부 적용)
- 신경성형술: 150만 원~350만 원 (비급여)
- 고주파 수핵성형술: 1,500,000원~3,000,000원 (비급여)
수술적 치료 방법
- 미세 현미경 디스크 제거술: 300만 원~600만 원 (일부 보험 적용)
- 내시경 디스크 제거술: 500만 원~1,000만 원 (비급여)
- 인공 디스크 치환술: 1,000만 원~2,000만 원 (비급여)
