많은 사람들이 허리와 목 건강을 쉽게 간과하지만 척추디스크 문제가 진행되면 지속적인 통증으로 삶의 질이 저하될 수 있습니다. 따라서 정기적인 검진과 관리가 필수적입니다.
목, 허리 건강을 지키는 예방법
허리디스크를 예방하려면 평소에 허리에 무리가 가지 않도록 관리하는 것이 중요합니다.
- ✔ 바른 자세 유지: 허리를 곧게 펴고 앉으며, 오랜 시간 같은 자세를 유지하지 않습니다.
- ✔ 규칙적인 운동: 허리 근육을 강화하는 스트레칭과 코어 운동을 꾸준히 하면 도움이 됩니다.
- ✔ 체중 조절: 과체중은 허리에 부담을 주므로 적절한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.
- ✔ 올바른 물건 들기: 허리를 구부리지 않고, 무릎을 굽혀 물건을 들어 올리는 습관을 길러야 합니다.
- ✔ 바른 자세 유지: 허리를 곧게 펴고 앉으며, 오랜 시간 같은 자세를 유지하지 않습니다.
- ✔ 규칙적인 운동: 허리 근육을 강화하는 스트레칭과 코어 운동을 꾸준히 하면 도움이 됩니다.
은평구 목디스크 수술 및 상담 병원 추천 5
서울 은평구 목디스크 병의원 안내

1. 북가좌경희한의원 서대문구증산 본점
북가좌경희한의원 서대문구증산 본점은 서울 서대문구 북가좌동에 위치한 한의원으로, 1325개의 높은 리뷰 수와 4.79의 높은 평점으로 환자들의 만족도가 높은 곳입니다. 경희대학교 한의과대학 및 한방병원 출신 의료진을 중심으로 4인의 의료진이 협진 진료를 제공하며, 연중무휴 365일 매일 진료를 시행하여 환자들의 편의성을 높였습니다. 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분, 예약, 간편결제, 주차 등의 편의 시설도 갖추고 있습니다.
이곳은 특히 경희대학교 한의과대학의 임상실습기관이자, 강동경희대학교 한방병원 협력의료기관으로, 경희대학교 한방병원의 의료기술을 바탕으로 수준 높은 진료를 제공합니다. 미국근골격계초음파 인증 의료진을 통해 전문성을 더하고 있으며, 산재치료지정 의료기관으로 다양한 환자들의 치료를 돕고 있습니다.
북가좌경희한의원은 다양한 진료 과목을 운영하고 있는데, 특히 목디스크를 포함한 척추관절 질환 치료에 강점을 보입니다. 침, 약침, 초음파약침, 도침, 추나, 무중력 감압치료, 부항, 체외충격파, 한약 등을 활용하여 통증 완화, 염증 제거, 근육과 인대 강화 등 근본적인 문제 해결을 목표로 합니다. 최신식 대학병원급 장비인 3D-무중력 감압치료기 MID PLUS, 최신식 초음파 진단기 VERSANA ACTIVE, 뇌파-맥파 스트레스 검사기 등을 갖추어 정밀한 진단과 치료를 가능하게 합니다.
또한, 한방비만학회 비만치료 인증 한의사가 진료하는 ‘경희 린다이어트 클리닉’과 교통사고 후유증 클리닉, 보약, 위장, 여성, 소아 성장, 피부 클리닉 등 다양한 분야에서 전문적인 치료를 제공합니다. 특히 첩약건강보험 시범사업 선정 기관으로, 허리디스크, 생리통 등 6개 상병에 대해 건강보험 및 실비보험 적용이 가능하여 환자들의 경제적 부담을 덜어줍니다.
북가좌경희한의원 서대문구증산 본점
- 주소: 서울 서대문구 서울 서대문구 북가좌동 279-11
- 전화: 0507-1397-3054

2. 가자연세병원 서울
가자연세병원 서울은 목디스크를 비롯한 척추 및 관절 질환 치료에 특화된 병원으로, 환자 중심의 의료 서비스를 제공하는 데 중점을 두고 있습니다. 서울 서대문구 남가좌동에 위치하며, 경의중앙선 가좌역 4번 출구에서 도보 3분 거리에 있어 접근성이 뛰어납니다. 543개의 리뷰에서 평균 4.33점의 높은 평점을 기록하며, 환자들의 만족도가 높음을 알 수 있습니다. 병원 내에는 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분, 넉넉한 대기 공간, 예약 시스템, 그리고 편리한 주차 시설이 마련되어 있습니다.
가자연세병원은 연세대학교 세브란스병원 출신의 의료진들이 모여 설립한 병원으로, 모든 의료진이 국내 최고의 대학병원 출신 전문의로 구성되어 있습니다. 특히, 연세대 신촌세브란스병원, 서울대병원, 서울성모병원 출신 전문의 8인이 협진하여 환자에게 최상의 의료 서비스를 제공합니다. 2만 례 이상의 누적 수술 건수를 통해 풍부한 임상 경험을 쌓았으며, 목/허리, 무릎, 어깨, 족부 등 부위별 전담의를 배치하여 특화된 진료를 제공합니다.
목디스크 환자를 위한 치료 역시 가자연세병원의 핵심 진료 분야 중 하나입니다. 정확한 진단을 위해 MRI, DITI, BMD, C-arm 등 대학병원급 검사 장비를 갖추고 있으며, 비수술 치료와 최소 침습 수술을 통해 환자 부담을 최소화합니다. 수술 후에는 회복 전담 간호사, 전문 재활치료진으로 구성된 재활팀이 수술 직후부터 회복 단계에 맞춰 특수 재활 프로그램을 운영하여, 환자의 빠른 일상 복귀를 돕습니다. 정형외과, 신경외과, 마취통증의학과, 내과, 영상의학과 등 5개 진료과의 다학제 협진 시스템을 구축하여, 환자의 상태에 대한 심층적인 분석과 맞춤형 치료 계획을 수립합니다.
가자연세병원 서울
- 주소: 서울 서대문구 서울 서대문구 남가좌동 102-3
- 전화: 02-304-5660

3. 경희허준한의원
서울 은평구 대조동에 위치한 경희허준한의원은 목디스크를 포함한 다양한 통증 질환 치료에 특화된 한의원입니다. 1309개의 리뷰와 4.71의 높은 평점은 이곳의 만족도를 잘 보여줍니다. 불광역 7번 출구에서 도보 1분 거리에 위치하여 접근성이 뛰어나며, 3호선과 6호선, 다양한 버스 노선을 통해 대중교통 이용이 편리합니다. 2층에는 진료실, 8층에는 입원실이 마련되어 있어 환자 중심적인 환경을 제공합니다.
경희허준한의원은 1:1 맞춤형 진료를 통해 환자 개개인에게 최적화된 치료를 제공합니다. 4명의 한의사 원장들이 진료하며, 365일 진료, 야간 진료, 일요일 진료 시스템을 갖춰 시간 제약 없이 진료받을 수 있다는 장점이 있습니다. 특히, 목디스크와 같은 통증 질환 치료에 있어 추나치료, 침, 약침, 뜸 등의 전문적인 치료를 시행하며, 보약, 공진단, 한약 등도 처방합니다. 대한스포츠한의학회 팀닥터 프로그램 수료, 미국공인 NCSA 퍼스널 트레이너 자격증 등 다수의 자격증을 보유한 의료진은 과학적인 경험과 근거를 바탕으로 환자에게 맞는 최적의 치료법과 관리법을 제시합니다.
예약, 주차, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분, 포장 서비스 등 다양한 편의시설을 갖추고 있어, 환자들이 편안하게 진료받을 수 있도록 배려하고 있습니다. 경희허준한의원은 환자들의 건강을 최우선으로 생각하며, 불광역 대표 한의원으로서 환자들에게 만족과 행복을 제공하기 위해 끊임없이 노력하고 있습니다. 목디스크 증상으로 고통받는 분들이라면, 경희허준한의원에서 전문적인 상담과 치료를 받아보시는 것을 추천합니다.
경희허준한의원
- 주소: 서울 은평구 서울 은평구 대조동 12-2
- 전화: 0507-1428-8974

4. 더바른 마취통증의학과 의원
은평구 응암동에 위치한 더바른 마취통증의학과 의원은 목 디스크를 비롯한 다양한 통증 질환 치료에 특화된 곳입니다. 환자 중심의 진료를 통해 긍정적인 평가를 받고 있으며, 123개의 리뷰와 4.56점의 높은 평점이 이를 뒷받침합니다. 병원은 쾌적한 환경을 위해 주차 시설과 무선 인터넷을 제공하여 환자들의 편의를 도모합니다.
더바른 마취통증의학과 의원은 신경치료, 도수치료, 충격파치료, 물리치료 등 다양한 치료 옵션을 제공하여 척추 건강을 증진시키고 통증을 완화하는 데 힘쓰고 있습니다. 특히 목 디스크로 고통받는 환자들을 위해 숙련된 의료진이 개별 맞춤형 치료 계획을 수립합니다. 목 디스크는 목뼈 사이의 디스크가 튀어나와 신경을 압박하여 목, 어깨, 팔 등에 통증을 유발하는 질환으로, 초기에 적절한 치료를 받지 않으면 만성 통증으로 이어질 수 있습니다. 더바른 마취통증의학과 의원에서는 이러한 목 디스크 환자들을 위해 정확한 진단과 효과적인 치료를 제공합니다.
병원은 응암동 대림시장 감자국거리 농협 건물 7/8층에 위치하여 접근성이 뛰어나며, 대중교통 이용이 편리합니다. 지하철 6호선 새절역 2번 출구에서 대림시장 방면으로 쉽게 찾아갈 수 있으며, 버스 이용 시에는 대림시장 정류장에서 하차하면 됩니다. 더바른 마취통증의학과 의원은 대상포진 신경통 치료에도 전문성을 갖추고 있어, 통증으로 고통받는 많은 환자들에게 희망을 주고 있습니다. 통증 치료에 대한 모든 것을 제공하는 더바른 마취통증의학과 의원에서 척추 건강을 되찾으세요.
더바른 마취통증의학과 의원
- 주소: 서울 은평구 서울 은평구 응암동 603-77
- 전화: 0507-1434-7586

5. 역촌경희한의원
역촌경희한의원은 서울 은평구 대조동에 위치한 한의원으로, 목디스크를 포함한 다양한 질환 치료에 힘쓰는 곳입니다. 역촌역 2번 출구에서 도보 200m 거리에 있어 접근성이 뛰어나며, 건물 상가 주차장을 이용할 수 있어 자가용 이용 시에도 편리합니다. (주차 관련 상세 정보는 삼정스포렉스 간판을 참고하시면 됩니다.)
40개의 리뷰를 통해 평균 5점의 높은 평점을 기록하고 있어, 환자 만족도가 높은 편임을 짐작할 수 있습니다. 무선 인터넷 사용이 가능하며, 편안한 진료 환경을 제공합니다.
역촌경희한의원은 디스크, 협착증, 오십견, 테니스엘보우, 손목터널증후군, 퇴행성관절염 등 통증 질환 치료에 주력하며, 특히 목디스크와 같이 현대인의 고질적인 문제에 대한 치료 경험을 갖추고 있습니다. 이 외에도 감기, 비염 등 호흡기 질환, 성장, 아토피, 수험생 보약 처방, 여성 질환(생리통, 생리불순, 난임, 출산 관리) 등 다양한 진료 분야를 다루고 있습니다. 또한, 수면불량, 홧병, 정충, 이명, 현훈 등 정신적인 어려움으로 고통받는 환자들을 위한 치료도 제공합니다.
역촌경희한의원은 환자 중심적인 진료 철학을 바탕으로, 환자 개개인의 상황에 맞는 맞춤형 치료를 제공하기 위해 노력합니다. 환자들의 긍정적인 평가와 높은 접근성은 역촌경희한의원을 선택하는 데 긍정적인 요소로 작용할 수 있습니다. 목디스크로 고통받고 있다면, 역촌경희한의원에서 전문적인 진료 상담을 받아보는 것을 고려해 볼 수 있습니다.
역촌경희한의원
- 주소: 서울 은평구 서울 은평구 대조동 231
- 전화: 02-385-7510
함께해 주셔서 감사합니다!
오늘도 유익한 정보를 얻으셨길 바랍니다. 더 좋은 내용으로 곧 다시 찾아뵙겠습니다. 건강하고 좋은 하루 되세요!
비수술 치료와 수술 치료 비용
디스크 치료는 비수술적 치료와 수술적 치료로 구분되며, 치료 방법에 따라 비용과 건강보험 적용 여부가 다릅니다.
비수술적 치료
비수술 치료 항목 | 예상 비용 (원) | 보험 적용 가능 여부 |
---|---|---|
약물 치료 | 5,000원~30,000원 | O |
물리 치료 | 10,000원~30,000원 | O |
도수 치료 | 50,000원~150,000원 | X |
신경 차단술 | 50,000원~150,000원 | O (일부) |
신경성형술 | 150만 원~350만 원 | X |
고주파 수핵성형술 | 1,500,000원~3,000,000원 | X |
수술 치료
치료 방법 | 예상 비용 (원) | 보험 적용 가능 여부 |
---|---|---|
미세 현미경 디스크 제거술 | 3,000,000원~6,000,000원 | O (일부) |
내시경 디스크 제거술 | 5,000,000원~10,000,000원 | X |
인공 디스크 치환술 | 1,000만 원~2,000만 원 | X |