우리 몸을 지탱하는 허리와 목은 건강한 생활을 위한 필수 부위입니다.
척추질환 중 디스크 질환은 초기 증상을 방치할 경우
심각한 신경 압박을 초래할 수 있으므로, 바른 자세 유지가 필수입니다.
디스크에 나쁜 운동
디스크가 손상된 경우, 특정 운동이 오히려 증상을 악화시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.
1. 무거운 역기나 바벨 들기
- 허리에 강한 압력이 가해져 디스크 손상을 악화시킬 수 있습니다.
- 과도한 하체 근력 운동은 허리에 부담을 줄 수 있습니다.
2. 윗몸일으키기
- 허리를 과도하게 구부리는 동작이 척추에 무리를 주어 증상을 악화시킬 수 있습니다.
3. 줄넘기 및 점프 운동
- 허리에 반복적인 충격이 전달되면서 척추 건강에 악영향을 줄 수 있습니다.
허리를 비트는 운동
- 허리를 비틀거나 급격하게 움직이는 동작이 많아 디스크 손상 위험이 높습니다.
빠른 속도의 달리기
- 척추에 반복적인 충격을 주므로, 빠른 속도로 뛰는 운동보다는 가벼운 걷기를 추천합니다.
의왕시 허리디스크 치료관리 병원 추천 TOP 5
경기 의왕시 허리디스크 치료관리 추천 병원

1. 서울바른재활의학과의원 안양인덕원본점
서울바른재활의학과의원 안양인덕원본점은 4호선 인덕원역 4번 출구에서 도보 30초 거리에 위치하여 접근성이 뛰어난 곳입니다. 스타벅스, 농협, 롯데시네마 건물 4층에 자리 잡고 있으며, 250평 규모의 쾌적한 진료 환경을 제공합니다. 1332개의 리뷰와 4.7점의 높은 평점은 환자들의 높은 만족도를 방증합니다.
주차는 지하 6층까지 200대 규모의 자주식 주차 시설을 갖추고 있어 편리하며, 2시간 무료 주차 혜택을 제공합니다. 병원 내에는 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분 등의 편의 시설이 마련되어 있습니다. 진료는 예약제로 운영되어 대기 시간을 줄일 수 있습니다.
진료 과목은 정형외과, 신경외과, 재활의학과, 통증의학과로, 다양한 질환에 대한 전문적인 치료를 제공합니다. 특히 척추, 무릎, 어깨, 목과 관련된 질환, 목디스크 및 허리디스크 등의 척추 관련 문제, 오십견, 관절염, 스포츠 손상 등에 대한 비수술적 치료를 중점적으로 시행합니다. 1:1 맞춤형 도수치료, 체외충격파치료, 신경차단술, 프롤로주사, 물리치료, 운동치료 등 환자 개개인의 상태에 맞는 다양한 치료 방법을 통해 통증 완화와 기능 회복을 돕습니다.
진료 시간은 평일 오전 9시부터 오후 8시까지, 토요일 오전 9시부터 오후 2시까지, 공휴일 오전 9시부터 오후 1시까지 운영되며, 평일에는 매일 야간 진료를, 공휴일에도 진료를 제공하여 환자들의 편의를 높였습니다. 일요일은 휴진입니다.
서울바른재활의학과의원 안양인덕원본점
- 주소: 경기 안양시 경기 안양시 동안구 관양동 1502-6
- 전화: 031-346-0203
2. 평촌올바른마취통증의학과의원 안양
평촌올바른마취통증의학과의원은 안양시 동안구 평촌동에 위치한 비수술적 통증 치료 전문 의원입니다. 평촌역 3번 출구에서 가까우며, 건물 내 편리한 주차 시설을 갖추고 있어 접근성이 용이합니다. 1688개의 풍부한 리뷰는 이곳의 높은 만족도를 보여줍니다.
이 의원은 척추, 관절 질환, 근육, 인대 질환, 만성 통증 등 다양한 통증 문제를 수술 없이 치료하는 데 특화되어 있습니다. 특히 20년 경력의 마취통증의학과 전문의가 진료하여, 정밀한 진단과 환자 중심의 맞춤형 치료를 제공합니다. 신경차단술 10만례 이상, 근골격초음파 주사치료 1만례 이상, 신경성형술 1천례 이상의 풍부한 임상 경험은 이 곳의 전문성을 뒷받침합니다.
진료 분야는 통증의학과, 재활의학과, 정형외과, 신경외과를 아우르며, 비수술 척추 클리닉, 관절 클리닉, 오십견 클리닉, 대상포진 및 대상포진후신경통, 스포츠 손상 클리닉 등을 운영합니다. 씨암(C-arm) 유도하 신경차단술, 초음파 유도 주사, 체외충격파, 도수치료, 물리치료 등 다양한 치료법을 통해 허리디스크를 포함한 척추 질환 및 각종 통증 완화에 힘쓰고 있습니다. 특히 허리디스크의 경우, 정확한 진단과 숙련된 시술을 통해 통증의 근본적인 원인을 파악하고, 환자 개개인에게 최적화된 치료 계획을 수립하여 효과적인 치료를 제공합니다.
평촌올바른마취통증의학과의원은 불필요한 검사 없이 꼭 필요한 치료만 진행하며, 자세 교정, 생활 습관 개선 및 운동법까지 체계적으로 관리합니다. 2~3회 방문으로도 효과를 볼 수 있도록 다양한 치료법을 복합적으로 적용하여 빠른 통증 개선을 돕습니다. 친절한 상담과 이해하기 쉬운 설명, 환자를 내 가족처럼 생각하는 따뜻한 마음가짐 또한 이 의원의 강점입니다. 통증으로 고통받는 안양 시민들에게 신뢰받는 척추 주치의가 되기 위해 끊임없이 노력하며, 통증 없는 건강한 일상을 되찾을 수 있도록 최선을 다하고 있습니다.
평촌올바른마취통증의학과의원 안양
- 주소: 경기 안양시 경기 안양시 동안구 평촌동 897
- 전화: 0507-1378-9975

3. 닥터구글마취통증의학과의원
## 허리디스크 치료, 닥터구글마취통증의학과의원을 소개합니다.
경기 안양시 동안구 호계동에 위치한 닥터구글마취통증의학과의원은 24시간 입원실을 운영하며, 허리디스크를 비롯한 다양한 통증 질환 치료에 집중하는 병원입니다. 범계역 2번 출구에서 도보로 이동 가능한 접근성을 갖추고 있으며, 1886개의 리뷰와 4.89점의 높은 평점을 통해 환자들의 만족도를 엿볼 수 있습니다. 병원 건물에는 푸른바다식당, 리얼케이크 등 다양한 상업시설이 위치해 있어 쉽게 찾을 수 있습니다.
닥터구글은 신경재생시술만을 전문적으로 시행하며, 물리치료, 충격파치료, 도수치료 등은 제공하지 않습니다. 대표 원장이 상담부터 치료까지 모든 과정을 직접 진행하며, 환자 개개인의 통증 원인을 파악하고 근본적인 해결을 위해 미세시술주사치료를 실시합니다. 0.3mm 이내의 얇은 바늘을 사용하여 치료 시 통증을 최소화하며, 신경차단술, 증식치료, 통증유발점주사, 신경자극술, 유착부위박리술 등 다양한 치료 원리를 통합하여 보다 효과적인 결과를 기대할 수 있습니다. 또한, 스테로이드 사용을 최소화하여 반복적인 치료에도 안심하고 받을 수 있는 환경을 제공합니다.
닥터구글은 환자를 위한 공간, 치료, 휴식을 중시하며, 방문하는 모든 환자에게 최고의 치료와 의료 서비스를 제공하고자 노력합니다. 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분, 대기공간, 단체 이용 가능, 주차 등 환자를 위한 편의시설을 갖추고 있어 더욱 쾌적한 환경에서 치료받을 수 있습니다. 허리디스크로 고통받고 있다면, 닥터구글마취통증의학과의원에서 전문적인 상담과 치료를 받아보시는 것을 추천합니다.
닥터구글마취통증의학과의원
- 주소: 경기 안양시 경기 안양시 동안구 호계동 1043-1
- 전화: 0507-1339-7591

4. 푸른경희한의원
푸른경희한의원은 허리디스크를 비롯하여 다양한 질환 치료에 특화된 의료기관입니다. 경기도 의왕시 오전동에 위치하고 있으며, 뚜레쥬르 건물 2층에 자리 잡고 있어 접근성이 용이합니다. 환자 편의를 위해 예약 시스템을 운영하며, 무선 인터넷과 주차 시설을 갖추고 있어 편리하게 이용할 수 있습니다. 매화아파트 주차장을 이용하면 더욱 쾌적하게 방문할 수 있습니다.
푸른경희한의원은 양방 치료에서 호전을 보이지 않는 질환들을 중점적으로 치료하며, 165개의 리뷰와 4.6점의 높은 평점이 이를 뒷받침합니다. 주요 치료 분야로는 파킨슨병, 이명증, 이석증, 만성비염, 축농증, 안구건조증, 쇼그렌증후군, 중풍후유증, 길랑바레증후군, 람세이헌트병 등 신경계 질환과 퇴행성무릎관절, 척추디스크, 척추협착증, 오십견, 테니스엘보우 등 근골격계 질환을 포괄합니다. 특히 척추디스크는 많은 현대인들이 겪는 고통스러운 질환으로, 푸른경희한의원에서는 척추 건강 회복을 위해 다년간의 경험과 노하우를 바탕으로 환자 개개인에게 맞는 맞춤형 치료를 제공합니다.
더불어, 만성소화불량, 장상피화생, 역류성식도염 등 소화기 질환, 불안신경증, 불면 등 정신적인 문제, 난임, 산후보약, 수족냉증 등 여성 질환, 허약아, 감기 등 다양한 질환에 대한 치료도 이루어집니다. 푸른경희한의원은 환자의 건강을 최우선으로 생각하며, 다년간의 임상 경험을 통해 축적된 전문성을 바탕으로 건강한 삶을 되찾도록 돕고 있습니다. 허리디스크로 고통받고 있다면, 푸른경희한의원에서 상담받아보시기를 권합니다. 문의 전화는 031-453-5300 입니다.
푸른경희한의원
- 주소: 경기 의왕시 경기 의왕시 오전동 104-5
- 전화: 031-453-5300

5. 경희수원한방병원
경희수원한방병원은 허리디스크와 척추, 관절 질환 치료에 특화된 병원으로, 환자 중심의 의료 서비스를 제공하는 곳입니다. 031-258-1000번으로 전화 상담이 가능하며, 연중무휴 입원실 운영을 통해 환자들의 편의를 도모하고 있습니다. 병원은 경기 수원시 장안구 송죽동에 위치해 있으며, 주차 시설을 갖추고 있어 방문이 용이합니다.
경희수원한방병원은 한의학과 정형외과 협진 시스템을 통해 척추관절 질환에 대한 비수술 치료를 제공합니다. 특히 통증매선치료는 인체 조직과 유사한 성분의 실을 삽입하여 통증을 완화하는 신개념 치료법으로, 허리디스크를 포함한 다양한 척추 질환 환자들에게 새로운 희망을 제시합니다. 수술 후 재활 치료에도 심혈을 기울여, 환자들이 최대한 빠른 시일 내에 건강을 회복할 수 있도록 지원합니다.
또한 경희수원한방병원은 교통사고 환자를 위한 입원 집중 치료와 산업재해 환자를 위한 전문적인 치료 시스템을 갖추고 있습니다. 사고 후유증과 관련된 모든 과정에 환자와 함께하며, 산재 신청 및 치료 과정까지 꼼꼼하게 지원합니다.
5대째 이어온 한의가의 명품 한약은 만성 난치 질환 치료에 활용되며, 호흡기 및 소화기 질환 등에도 효과적입니다. 경희수원한방병원은 환자 개개인의 상황에 맞는 맞춤형 치료를 제공하며, 143개의 리뷰를 통해 환자들의 만족도를 확인할 수 있습니다. 환자들은 경희수원한방병원을 통해 허리디스크를 비롯한 다양한 질환에서 벗어나 건강한 삶을 되찾을 수 있을 것입니다.
경희수원한방병원
- 주소: 경기 수원시 경기 수원시 장안구 송죽동 495-4
- 전화: 031-258-1000
오늘도 방문해 주셔서 감사합니다!
더 좋은 콘텐츠를 만들기 위해 노력하겠습니다. 다음 글에서도 좋은 내용으로 전해드릴게요.
초기 디스크(경미한 돌출형)
디스크가 약간 튀어나온 상태로, 크게 영향을 주지는 않지만 증상이 나타날 수 있음.
주로 허리 통증, 목 뻐근함 등의 증상이 나타남.
✅ 치료법
- 약물 치료: 염증과 통증을 줄이기 위한 약물을 복용.
- 물리 치료: 혈액순환을 촉진하고 근육을 부드럽게 하는 치료.
- 도수 치료: 전문 치료사가 직접 척추 및 근육을 교정.
- 운동 치료: 재활 운동 및 스트레칭을 통해 허리와 목의 부담을 줄이고 디스크를 강화.
💰 치료 비용 안내
- 💊 약물 치료: 건강보험 적용 시 5,000원~30,000원 수준
- 🩺 물리 치료: 1회 기준 10,000원~30,000원 (보험 적용 가능)
- 👐 도수 치료: 전문가 시술 시 50,000원~150,000원
- 🏋 운동 치료: 운동 재활 비용 1회 기준 50,000원~100,000원